枕头下放书吉利吗 有哪些风水学说法

把书放在枕头下是幸运的，这有助于提高我们的睡眠质量，保护颈椎。

因为书是放在枕头下面的，所以枕头的高度和硬度可以适当调整，让我们在睡觉的时候保持颈椎放松。把书压在枕头下有什么寓意把书放在枕头下面的主要目的是调节枕头的高度和硬度，方便我们随时拿书看，可以提高人的睡眠质量，有助于人的睡眠姿势。

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。只有睡得好，才能有足够的精力工作和学习。睡眠离不开枕头，枕头的选择也是学来的。

如果不合适，不仅会影响睡眠，久而久之还会影响健康。一个人的脊柱正常有四个弯，只有保持脊柱的正常曲线才能保持健康。颈椎正常曲度10-

2、 cm左右，直立时可以自行调节，睡觉时只能靠枕头维持。

成语“坐享其成”用来形容平静无事，但有人把它误解为枕头高低的依据，导致养成了枕头高低的习惯，有的甚至用旧的方木枕，又硬又高

有些人睡在圆木上或者没有枕头，这是不对的。对颈部的健康有害，会长期引起颈椎病。枕头的高度、柔软度、形状、气味都会影响人的睡眠。

过低的话，会有过多的血液流入头部，影响头部的血液循环，血管会充盈，管壁会受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿。长期枕过高，造成颈椎某部位过度受力，导致骨质增生，直接压迫颈神经，头痛头晕，颈肩臂手指麻木，甚至无法提管举手。枕头的柔软度也很重要。

枕头太硬，睡起来不舒服

太软会使头部和枕头贴得太紧，影响头皮的血液循环。导致偏头痛和麻木，也导致脱发。对于高血压或心肺疾病患者，可根据病情适当调整枕头高度。

什么样的枕头最合适？
柔软有延展性，可以随意改变形状和高度的枕头是合适的。枕芯细腻柔软

最好用玉米皮、小麦皮、草屑填充，海绵、棉絮、木棉不适合填充。

正常人仰卧为宜，枕头高度10-

1、 cm左右，侧卧与肩同高。

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