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什么是产后抑郁？顾名思义就是孕妇在生产之后产生的一种心理疾病，情绪消极和抑郁是它的主要症状，处于产后情绪不良和产后抑郁性精神病精神障碍之间的一种疾病，临床表现为抑郁、悲伤欲哭、疲劳、失眠、喜欢独处、躁动不安、对事物灰心、常感到内疚等症状。

产后抑郁在生活中并不少见，国内外有许多临床医生对于产后抑郁发生概率做过报告。国外文章中报道产后抑郁症产生概率为8.5%-40%，我国产后抑郁症的产生概率为6.5%-43.1%。

产后抑郁，已成为摧毁妈妈的“元凶”2月20日7点左右，杭州萧山佳丰北苑小区，一位年轻女子从小区高层坠楼身亡。记者了解到，女子姓来，28岁。家属说，女子生前患有抑郁症。据说事发前刚给宝宝喂过奶，事发后，萧山当地派出所出警到达现场勘验，目前基本排除他杀。

产后抑郁不光光出现在普通的家庭，就连光鲜亮丽的明星背后，亦是有产后抑郁的存在，也有很多明星死于抑郁症，所以产妇不要存在侥幸心理，要正确面对产后抑郁。

产后抑郁多可怕，请及时关注身边人，了解原因“对症下药”1.年龄越大的产妇患抑郁的概率越高

女性抑郁症的高发年龄是30至40岁，而大龄产妇正处于这一特殊时期，大龄产妇本身患抑郁症的几率就要更大一些。临床上研究，这可能与产后体内激素变化有关。

大龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度紧张、恐惧，抑郁和焦虑，担心因大龄发生不测，尤其是快要临产的时候。再加上大龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。

2.家庭经济情况也与产后抑郁息息相关

从孩子出生的那一刻起，就意味着大笔的开销袭来。奶瓶、奶粉、衣物、玩具、床等等，从2个人的开销变成了三个人的消费。

没有工作的妈妈在生完孩子之后便失去了经济来源，每天都在为孩子的生活盘算着，家庭不富裕的时候，甚至自己买件新衣服新鞋子都不再舍得。久而久之，在妈妈的世界里只有孩子，她们开始失去自我，变得不再自信，不愿再与人交流，即使站在人堆里，也觉得自己到处不如别人，甚至可能自暴自弃。

3. 夫妻关系越来越疏远

很多夫妻生完孩子，由于宝宝晚上哭闹太厉害，老公第二天又要上班，一般都会选择分床睡。这样以来，夫妻之间的沟通也就没有了，老公每天除了上班，下班回来高兴逗逗孩子，不高兴就玩玩手机，那么在家辛苦带娃的老婆会怎么想呢？

自己本是最脆弱的时候，但是每天摆在面前的却是做不完的事，还得不到别人的认同和关心。长此以往，她们便对自己的老公心灰意冷，觉得这段婚姻都没有存在的必要了，所以爸爸们在有了宝宝之后，除了日常工作之外，也应该对这个家庭承担一些责任。

4.分娩过程造成的原因

分娩有两种形式，第一种剖腹产，第二种顺产。作为一个宝妈来说，顺产或许是再好不过了，但是自身条件不允许的情况下，就需要听从医生意见了。

我曾听我的护士朋友讲过这样一件事，医院里有这样一个家庭，婆婆认为顺产好，坚持让儿媳妇顺产，但是由于顺产的过程大出血，没有办法，医生建议立即剖腹产，否则胎儿和产妇都有危险。

但这位婆婆就说当年自己生了好几个，都是这么生的，什么问题没有，就必须要顺产。而产妇的老公也是个研究生，高学历分子，关键时刻去却选择听妈妈的话，医生最后也没有办法自己签字，直接给产妇进行剖腹产，当然终究引起了一些纠纷。

事后，产妇很感谢这位医生，同时却又不知道如何在跟这个家庭相处。可想而知，如果问题解决得不好，刚生完宝宝，又要面对如此的事件，内心该是有多伤心。

5.产后并发症影响到自身健康

绝大部分的女性生完宝宝之后，不代表“任务”结束。我们都知道生的过程很痛苦，生完之后依然会有很多问题牵扯着她们。除了日常带娃之外，长度们普遍还会面临分娩并发症，比如会阴伤口迫使排便困难，大把脱发，睡眠不足等。在身体不如意的情况下，还要再把身边的宝宝带好，自然就会有很多怨气，长时间的积累就会抑郁。

6.家庭琐事的烦扰

刚刚分娩的宝妈，每天都在经历2小时一次的喂奶，孩子无理由的哭闹，周围并没有与她感同身受的人。平时的朋友都在上班，即使想宣泄也找不到出口。

一个人带娃的宝妈应该都体验过连饭都吃不上的时候，娃离开视线便会不停的哭。如果和婆婆一起带娃，就会遇到最正常的婆媳问题。不明理的婆婆，事事想做主，时间一长，每天都是矛盾，自然心情不会舒畅。

二胎妈妈勇敢面对战胜产后抑郁，还一个健康阳光的自己一个二胎妈妈曾经写过一封信，描述了自己战胜抑郁的过程。这位二胎妈妈自己本身就患有轻度抑郁，自己的妈妈在一岁多就离开自己，后妈也不是很疼爱自己，，自己本身就比较缺爱。

“在生完一胎宝宝之后，为了孩子长大之后有个伴，我迅速地怀上了第二胎。一胎本就是我带大的，也就才2岁，过程也是很艰辛，没有人能帮助我。婆婆推脱身体不好，无法帮忙照顾小孩，好不容易把老大带到2岁，又开始了二宝。

怀二宝并不像大宝那么幸运，16年3月宝宝出现了宫内窘迫，我剖腹生下5斤1两的他。取名为小玉米，很高兴凑得儿女双全。但是剖腹产刀口的疼痛，急性乳腺炎导致的发烧，身体上的疼痛冲淡了宝宝到来的兴奋感。

每天除了要负责自己的生活起居之外，还要照顾2个宝宝，大宝睡着了，小玉米又吵了，每天没有时间打扮自己，更没有时间休息一会。在小玉米四个月的时候，甲状腺发炎，发高烧，因为要吃药，只能给孩子断奶。

其实我们都知道孩子最佳断奶时期是1岁左右，因此，我内心总是觉得亏欠二宝，只要二宝一生病就觉得是因为我没有喂奶，才导致他抵抗力低下。我和自己老公聊到此事，老公总是推脱工作太忙，不要在这里瞎想，敷衍了事。

最终，我变得家务也不想收拾，什么都不想管，觉得自己没有存在的意义。直到有一天，我看到一篇关于产后抑郁的文章，突然意识到自己可能是产后抑郁，便勇敢地迈出了第一步。我去了医院，果不其然是产后抑郁，医生说还好不是很严重，现在是中度抑郁，配合药物治疗，适当放松心情，尽量出门与朋友沟通交流。

我告诉老公之后，老公意识到事情的严重性，下班回来后会分担家务，陪我和孩子遛弯，偶尔还来个冷笑话。就这样，我每天吃完药之后，都尽量带娃出去遛弯，然后加入了一个超人妈妈群，每天都在聊一些趣事。

现在，医生已经给我减药。回想起那段艰苦的日子，恍如昨日，身在其中，看不到一丁点的希望，我现在把这件事写出来就是告诉大家，正确面对产后抑郁，加油战胜它。”

产后抑郁其实非常普遍，当然对抗产后抑郁绝对不是妈妈一个人的事情。作为丈夫，一定要理解，关心自己的妻子，主动分担家务，加深夫妻之间的沟通以及交流。产后妈妈对待事情也不要钻牛角尖，适当地放松自己。最后，祝愿大家都有一个幸福美满的家庭。

我是幸运的锦鲤妈咪，在生娃带娃的路上过关斩将。关注我，学习最实用的孕产、育儿知识，有关于这方面的困惑，也可以给我发私信哦。希望我的回答，可以帮助到您，为您解决一点困惑。