第二十九周（12月14---12月20号）

从29周到40周属于怀孕晚期了！

受精后27—38周分娩，胎儿又独立存活的可能，38—40周分娩，就是正常的足月儿。

怀孕晚期，胎儿发育最快，孕妇身体变化也更加明显。要特别注意妊娠综合症（包括妊娠高血压、心脏病、糖尿病等），尽量避免早产。

注意少盐、低糖、控制体重。

食谱：莲子猪肚粥。

第三十周（12月21---12月27号）

宝宝现在应该有1500克重，42厘米长了！现在头部应该进入骨盆，胎动要少于平时了！

孕晚期更要注意营养均衡，也要注意胎动变化，过少，如12小时少于20次，或每小时少于3次，胎儿就可能缺氧。要注意监测！

食谱：牛肉土豆胡萝卜、红烧平鱼。

第三十一周（12月28---1月3号）

宝宝现在第三十一周了！各个器官继续发育完善，肺和胃肠接近成熟，可以有呼吸能力了！

这一段要警惕妊娠高血压综合症。这是仅在妊娠时发生的特殊疾病，一般在妊娠20周以后，尤其在32周以后更为多见，不过，一般到妊娠结束将自愈。

现在注意休息很重要，如发现下肢浮肿，尿里出现蛋白，血压升高要及时就医。

食谱：群菇烩、荷塘小炒：藕，荷兰豆，荸荠

第三十二周（1月4---1月10号）

宝宝：新年了！你也进入第三十二周。

本周除了胎儿各个器官继续发育完善外，一直在自由转动的胎儿，到了此时，位置开始固定了！

一般情况下，胎儿由于头重，开始头朝下了！这么说来，人不应该头晕啊！

还在娘胎里就上下左右的转动，而且差不多有两个月的时间都是头朝下过日子的！

孕妇这时会尿频，这是胎儿头朝下压迫膀胱的原因。有的人还会腿抽筋，这是缺钙造成的，受寒和疲劳也会引起腿抽筋。

食品补钙，多吃骨头汤、鱼虾、芝麻等，多到户外活动，晒太阳，晚上热水泡脚都很好！少放味精，味精影响钙吸收！

食谱：八珍豆腐煲、菠菜，芹菜粥、黄豆烧猪皮、羊肉冬瓜汤。

第三十三周（1月11---1月17号）

明天第三十三周。

上周三田田去北大医院做例行检查，B超显示情况基本正常！

宝宝胖嘟嘟的，有4斤重（加减600g）了！但是是个横位，而且脐带绕颈两周！虽然这些状况有可能改变，但要重视监视！

进入第三十三周，胎儿还在进行头部进入骨盆的自然运动，妈妈更会尿意频繁，腰酸背痛，适当运动、泡脚，临睡前喝杯热奶，都是帮助休息的好办法。

食谱：韭菜炒腰花、木樨肉、柏子仁猪心、雪菜肉丝面。

第三十四周（1月18---1月24号）

今天进入第三十四周。

胎位是否正常是现在关注的主要问题。大部分胎儿的头特别是初产妇这时已入盆骨了！

如果胎位不正，这时可以在医生的指导下进行调整了！宝宝两周前是个横位，不知现在怎么样了？

食谱：芹菜炒香干、干烧鲫鱼、木耳肉丝蛋汤。

第三十五周（1月25---1月31号）

第三十五周了！

新生儿正常体重一般在3100—3300克。而在第三十五周胎儿体重一般已达2500克了！

过去总认为生个10斤重的大胖小子最好了，其实超过4000克就是巨大儿，所以现在控制体重，加强锻炼很重要啦！

而最好的运动就是散步了！争取每天要有1-2小时的户外活动时间。

食谱：芹菜、胡萝卜、南瓜、藕粥，橙子、笋片鱼排，虾皮萝卜丝。

第三十六周（2月1---2月7号）

现在第三十六周了！

胎儿至今约有2800克重，身长约48厘米。两个肾脏已发育完全，绝大多数胎儿如果在本周出生都能成活了！

从现在起，可以做生产准备了。

书上提醒的有：剪个清爽易梳理的短发，因为产后出汗量很大，易打理；多备几套纯棉睡衣；袜子，带脚后跟的拖鞋、纯棉单帽；

宝宝用的小毯子、宝宝的床，被褥，衣物，洗澡盆、毛巾、婴儿油，湿纸巾等还有宝宝帽子，这个很重要！

食谱：糖醋带鱼、蛋花疙瘩汤、蒜香茄子。

第三十七周（2月8---2月14号）

第三十七周了！倒计时了！

至本周末，宝宝就是足月儿了！可以说从现在起就进入临产状态了！

有三方面要注意：

一是每周的检查，看胎儿是否已经入盆，胎位是否正常；

二是必要的母婴物质准备；

三是分娩的心理准备，这点很重要哦！减少、消除对分娩的不安；包括对疼痛的害怕，不急不躁。

平静心情对减少疼痛，顺利生产有很大的帮助！加油！

食谱：冬瓜丸子汤、素三丁，茭白肉片。

第三十八周（2月15---2月21号）

第三十八周了！是五九六九沿河看柳的日子！

这时大部分胎儿的头已入盆骨腔，周围有盆骨的骨架保护，很安全！

头发也长得很多了！胳膊、腿、小屁股更自由了！

由于胎儿下降，对胃部的压迫小了，食欲应该更好了！但是膀胱受压，尿频就更加明显了！

本周还要再去B超一次，看看宝宝就位了吗？

第三十九周（2月22---2月28号）

第三十九周了！七九河开，春天的信息到了！宝宝要来了！

上周的最后一次B超听说一切正常，宝宝已经到位了！他本来有脐带绕颈现象，现在也解除了，真是能干！

只是体重有些超标，已经有7斤多重了，是个胖小子啊！

胎儿身体各部分器官已经发育成熟，肺部是最后一个成熟的器官，要到出身几小时后才能建立正常的呼吸模式。原来这样啊！

一般应该停止工作在家待产了，要注意临产现象哦。

下腹部、大腿跟胀痛，尿频，分泌物增多虽然都是正常反应，但不可大意，如出现月经般带血的分泌物就是见红了，就应该去医院了！

妈妈这两天感冒了，要注意哦！听说母鸡的油含有治感冒的成分，就加姜、大葱白煮了老母鸡汤，试试！

食谱：多吃半流质食物，如面条。

补记

今天是2月25号，晴，周五。田田在QQ上说：我感觉我快要生了，就这两天了！

第四十周（3月1---3月7号）

第四十周！八九雁来！

至本周，胎儿的各个器官都以发育完全，可以在母体外独立生存了！

资料显示：真正准确在预产期出生的婴儿只占5%，提前或退后两周都在正常范围。有超过四分之一的孩子推后出生。

宝宝应该是明天的预产期，看样得推后了！

可以吃些空心菜、紫苋菜、豆腐皮、绿豆、薏仁，也可以爬爬楼梯，蹲蹲马步都有催产作用。

食谱：红苋绿豆汤，绿豆薏仁粥。

第四十一周（3月8---3月14号）

第四十一周！今天，周二，晴，深圳早春。

妈妈在凌晨1时见红后，于清晨7时入住北大深圳医院产科26床。

待产，行二级护理，带组医生于琳主任，主管医生刘淼医生。

入院即开始检查：静脉采血检查血常规5分类、凝血四项、肝功能6项、肾功能5项；

产科彩超常规产前检查、胎心监测、胎儿脐血流监测、胎盘成熟度监测，并低流度给氧。

下午1时起，规则性宫缩开始，进入临产状态即常规8+4+1（8小时-4小时-1小时）。基本上5分钟一次阵痛，一次40秒左右。

亲眼见其阵痛过程，真是坐立不安，我和你爸爸爸6点回家休息了一会，9点返回时，刘妈妈已陪昆可进了产房待产。

我随即前往，无法面对她疼痛难耐，只好又返回病房。22点至24点是最难受的4个小时，女儿受了最大的煎熬，不简单啊！

2011年3月9号，周三，13—19度，时有毛毛雨。

凌晨1点之后我又去产房，这时田田已上产床，还是自己走着去的！

我和刘妈妈在产房焦急等待着。终于，凌晨2:25分，女儿在经过24小时发作，12小时临产阵痛后顺产诞下重8斤6两，身高54公分的宽宽。

护士小姐抱出了宽宽，小家伙穿着医院的小兰花衣服，干干净净，粉嘟嘟的，头发黑黑的，长长的！大手大脚，大模大样！长得很匀称！像个男子汉！

女儿结束怀胎十月的行程，一直正常工作到生产前一天，瓜熟蒂落，我们久悬的心终于放了下来！女儿受累了！

当班医护人员：邓玉清主任医师、助产士潘映红、戴永珊。

预产期3月2日，刘宽推迟一周出生。历史上的3月9日：1976年3月9日，中国科技大学少年班在安徽开班！好日子啊！宽宽努力哦！

孕期期间所服辅助品：

1、怀孕前、后吃三个月叶酸。

2、怀孕后三个月，孕妇维生素一日一粒。

3、怀孕后DHA一日一粒。

4、孕期后期加服一个月钙片。

另：为外孙取名刘宽，宽者：宽宏、宽厚、宽阔、宽大、宽容。宽宏宏，坦荡荡，乃男子优秀品质也！

另，刘宽属兔，兔需草，宽字宝盖头乃家，草屯其家，广积粮，宽裕也！

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姥姥手记