八个多月的宝宝，开始长牙，牙齿有痒痛感，所以喜欢吃稍微有点颗粒感的辅食，可以从泥糊状的食物向半固体的食物过渡，可以锻炼宝宝舌头上下活动、用牙床咀嚼食物的能力。

八个多月的宝宝活动量增大，每天都爬行，需要的营养物质也加大，所以辅食的种类和数量需要丰富一些，可以给宝宝添加肉类。

八个月的宝宝辅食可以添加粥类、烂面条、菜末、肝泥、鸡蛋黄、鱼、水果等。八个月的宝宝仍然是以吃奶为主，每日的保证摄入600--80ml，每天根据宝宝的自身发育和身体情况，可以安排1--2次辅食，1次点心或水果。

推荐几款适合8个多月宝宝食用的辅食：1.山药粥

原料：山药、大米

做法：

1.把山药洗净去皮，切成小块，与洗干净的大米一起放入电饭煲，加入适量的水后，按下煮粥键，粥煮后盛出把山药块用勺子捣碎即可食用。

山药的营养价值很高，含有大量的淀粉和蛋白质，维生素矿物质等营养，宝宝食用山药可以健脾和胃，增加免疫功能。

2.鱼肉泥

原料：鱼肉、香油

做法：

1.把鱼肉洗干净后，剥去鱼皮和鱼刺，放入碗中；

2.上锅隔水蒸7分钟左右；

3.把鱼肉用勺子研磨碎，加入少许香油即可。

鱼肉肉质细腻，营养丰富，含有蛋白质、脂肪和矿物质钙，是宝宝补充钙质的良好来源，同时还有健脑益智的作用。

3.鸡汤面

原料：鸡汤、龙须面、蔬菜泥少量。

做法：

1.龙须面掰成小段，倒入沸水中煮软，捞出备用；

2.汤锅中加入适量的鸡汤，倒入面条后捣烂，煮开；

3.起锅前可以加入少量的蔬菜泥。

4.蛋黄土豆泥

原料：鸡蛋黄、土豆

做法：

1.把鸡蛋洗干净后煮熟，剥皮后取出蛋黄；

2.土豆去皮洗干净后切小块，放入盘子中，再放入锅中隔水蒸熟土豆；

3.把鸡蛋黄和土豆块一起用勺子捣碎，加入适量的温开水或者米汤，搅拌均匀即可。

土豆含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝便秘。