一个健康宝宝的出生，给一个家庭会增添许多的喜气，增加幸福感，然而相反地，一个一出生就有某些疾病的宝宝，不仅对宝宝自身来说是一种折磨，严重的话也足以毁掉一个幸福的家庭。因此，生一个健康的宝宝至关重要。

想要生一个健康的宝宝，就应该先知道哪些因素会影响宝宝健康和发育。第一，病毒感染，例如风疹病毒、巨细胞病毒以及疱疹病毒等，对胎儿危害极大，除了会导致流产、死胎，还会引起胎儿畸形发育。第二，药物因素，孕妇怀孕后卵用乱用药物，比如一些抗生素、激素类、镇静剂类药物，会导致胎儿畸形。而孕妇体内缺乏叶酸以及一些维生素，同样也会增加胎儿发生畸形的风险。第三，接触放射线，这个和放射线的剂量与孕周有关。第四，不良的生活习惯，比如抽烟饮酒，会影响胎儿的智力以及心血管的发育。第五，一些化妆品、烫发染发所用药物也会引起胎儿畸形。

因此，想要生一个健康宝宝，就要从孕前做起，男女双方都应该戒烟戒酒，前三个月开始服用叶酸，孕前常规筛查优生五项，排除病毒感染，避免乱用药物，如果感冒生病，应该去医院在医生的指导下用药，避免接触发射线，孕前及怀孕后均避免烫染发，停止使用化妆品，保持良好的心态，均衡营养健康饮食，但是不要营养过剩，控制好体重，适当地散散步，按时产检，相信能生出健康的宝宝！

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