蛋清的确有美容的作用，但是也不要一味的去学别人的做法，最好的是自己试用一段时期后看看效果，是不是适合自己的皮肤再做定论

蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。

  蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

蛋黄的主要成分是17。5％的蛋白质,32。5％的脂肪,还有大约48％的水和2％的矿物质,以及多种维生素等。

维生素也大都集中在蛋黄当中,它可以预防烂嘴角,舌炎,嘴唇裂口等。

各种微量元素也一样集中在蛋黄中。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

所以在补充营养时我们通常选择蛋黄,在美容方面还是蛋清更胜一筹。

蛋清美容的方法是在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点。15-30分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用，会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。

每次用清水洗完脸，觉得皮肤白析有光泽，摸上去也嫩嫩的。

  因为是自己用天然材料做的面膜，心理上也感觉很美丽。美丽心情，共享生活。 一茶匙脱脂奶粉、一茶匙蜂蜜、一个鸡蛋清、4－5滴橄榄油混合，搅匀后涂于脸上约10～15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。制作方法：

　　取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

　　用法：

　　涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

　　功效：

　　本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。

  经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。

　　1、蛋清 珍珠粉：美白，祛斑，祛痘。

　　2、蛋清 绿豆粉：收缩毛孔，去油脂。

　　3、蛋清 蜂蜜：治疗皮肤干涩，除皱纹将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成。

  1。鲜鸡蛋1只，浸泡于白醋（教育超市又卖，2块钱），5天后，蛋壳变软，

　　轻轻弄破，收集蛋清。

　　2。用压缩纸膜泡在蛋清里（最好事先用清水稍微湿一下纸膜，

　　摊开再放入蛋清里），敷在脸上半小时（干的很慢，其实还可以久一点）。

　　3。敷完以后用清水洗脸。

　　4。效果一：发觉毛孔很明显地的小了。

　　效果二：最神奇的是，可以让痘痘“催熟”。明明记得做面膜之前还忍不住挤了一下痘痘，根本挤不出任何东西，可是敷完面膜后发现痘痘“熟”了，一下子就挤出了东西。

　　蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 材料：小黄瓜2条，鸡蛋清、面粉少许。

　　方法：小黄瓜用打果汁机打碎，将鸡蛋清与黄瓜汁调匀，徐徐加入面粉调至呈糊状。

　　提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其他部位，如手臂、脖子、肩头等。 珍珠粉调鸡蛋清做面膜，皮肤又白又细腻。