6月18日这天，朱亚文在微博晒出初生婴儿的脚印和笑脸照，宣布妻子沈佳妮诞下二胎。

他异常兴奋的配文说：“新主子驾到！哈哈，妹妹来了！”显然，对于自己升级为两个女儿的父亲，朱亚文是相当开心的，再说女儿是父亲上辈子的情人，很多做爸爸的都十分喜欢女儿。

网友们也为自己的偶像感到开心，纷纷在下面留言评论道，“恭喜恭喜，请问小名是叫小粽子吗？”这也难怪，毕竟宝贝可是在端午节出生。“恭喜爸爸！又添一件小棉袄！哈哈，有了一个可爱滴妹妹，佳妮姐辛苦啦！”“哇！妹妹的生日可真好记。”

真替这对模仿夫妻开心，回忆这两人的感情历程。早在2010年两人就因为拍摄《爱在苍茫大地》时因戏生情，2013年6月顺理成章的迈入婚姻殿堂喜结连理。2015年，两人的女儿哈哈出生。如今又有二胎女儿出生，这八年里两人真是一直低调的幸福着。

朱亚文是个很有男性魅力的明星，散发出的气质和精湛演技以及他那迷人的嗓音令无数观众为之折服。可这么一个硬汉，在生活中却是一个相当爱妻子，专一和顾家的好男人。

围观两人的呈现出的生活状态，真是感动并惊讶于两人欢快愉悦的相处氛围和这么多年来的美好。难怪众多女网友纷纷表示羡慕，希望自己有一个像朱亚文这样的另一半。

如今沈佳妮再次生产，相信贴心的朱亚文一定会好好照顾妻子的，毕竟坐月子对女性相当重要，何况她还是二胎生产。除了身体照顾好心情状态也是相当重要的，不过我们相信，有朱亚文这样的老公，以及不错的家庭条件，沈佳妮心情不会太差的。

话说回来，现实生活中，孕妈妈在生产后，除了身体上的调养和护理，应该注意哪些方面来让自己放松身心呢？

第一，要给予自己足够的休息和营养。

产后的妈妈身体虚弱，因此要休息好，补充好营养。毕竟过分劳累或是缺乏营养都有可能导致她们悲伤和抑郁的情绪。

第二，学会接受外界的帮助。

新手妈妈在生产后前几天和前几周不能太过紧张，认为自己责任重大，反而应当多多接受外界如妈妈或丈夫的帮助，甚至可以请有经验的阿姨来帮忙一起照顾宝宝，自己多放松和休息。

第三，另一半要给予伴侣足够的支持和关怀。

作为丈夫，在妻子生产后，不要把注意力一下子一股脑的都给孩子，更应当多多关注此刻伟大而又柔弱的的妈妈。最好能固定问候妻子，听她倾听。每天抽出时间固定陪伴妻子去散步。此外，还应当让妻子休息，自己来照看宝宝，开始学习做一个合格的父亲。

第四，不要过早返回工作岗位。

有研究显示：女性如果在生产后不到六个月就返回工作岗位，得产后抑郁症的风险比休息时间更长的女性要高得多，因此妈妈们可以让自己多放松放松，在照看娃的时候也不要太过于追求完美。

祝福朱亚文和沈佳妮，也希望天底下生产后的妈妈心情好，身体恢复得倍儿棒。