其实无论什么食物，吃多了都会导致积食

俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。这话是有绝对的道理的。

之前带孩子推拿的时候碰到过一个，刚1岁的小宝宝说是积食了，这位爷爷说晚上吃鱼，早上吃虾，然后就把孩子吃着了。

现在的孩子都无比娇贵，生怕营养不够，所以老想给孩子补这个补那个。

其实，最关键的是营养均衡。达到孩子所需就可以了，吃多了反而过剩，消化不了成为负担，孩子脾胃本来还没完全发育好，久而久之，就会导致脾胃虚弱且不易吸收，影响生长发育。

一定要少吃多餐，8分饱就可以了，饿一会是饿不坏的，但是撑一次就会导致孩子生病很久，因为积食会导致很多疾病哦，月龄小的宝宝还会发烧，抵抗力下降。