又到一年开学季，3岁的宝宝们要第一次离开父母的怀抱、进入幼儿园，完成踏入社会的第一步了。我们除了为成长而欣喜，还多了一份担忧：孩子能适应陌生环境和集体生活吗？做好充足的准备，才能轻松应对呀！

物品准备

1. 证件照（反面写好宝贝名字）

体检、入学时一般都需要交孩子的证件照，还有些幼儿园会要求提供4-8张1寸照片贴在宝宝的小床、柜子、茶杯架上，便于识别自己的物品。名字贴大致有以下几种：水洗标（适用于衣服、床品、毛巾等）、刺绣姓名贴（适用于书包等，但请避免名字贴外露，以防街上的陌生人都能叫出你家孩子的名字，建议贴于背包背部或肩带背面）、防水名字贴（适用于水杯、蜡笔、彩笔等）、光敏名字图章（适用于书本等）。

2. 名字贴或小印章

父母们请在孩子的所有个人物品上贴好名字，以免孩子们或老师在无意中拿错。

3. 小背包

在小背包里放上换洗衣服、玩具、毛巾等。4. 衣服、鞋袜、毛巾

父母们可以为孩子多准备几套衣服，软底、舒适的鞋子，袜子，毛巾放幼儿园备用，以便尿湿、弄脏、汗多时更换，这边建议为刚入园的小班小朋友至少准备2套衣服。

5. 床品

第一次家长会时，老师会告诉我们床品的要求，包括床垫、厚薄被子、被套、枕头、枕套等，有的幼儿园会提供统一采购，有的则自行购买。

6. 玩具

有的幼儿园会允许小班小朋友带一个自己熟悉的玩具，来减轻分离焦虑，建议这个玩具要大小适中、安全（避免玩具刀、枪之类的尖锐、危险物品）、不要选择电子产品；可以是玩偶等安抚物品，或绘本等益智玩具。

我们还需告诉孩子：玩具带到幼儿园后，不能一直拿在手里，只能在老师允许的睡觉或自由活动时间使用。

生活准备

很多家庭都是几个大人围着一个孩子转，而到了幼儿园一个老师要看护十几个小朋友，这就需要孩子具备一定的生活自理、满足自己需求的能力。

1. 学会自己吃饭、喝水幼师朋友告诉我：一般一个老师带十个孩子吃午饭，能乖乖坐着等喂饭的就算是省心的娃了，还有挑食、不肯吃饭、到处乱跑、喊叫的。还有培养饭前、便后洗手的意识。建议尽早让孩子自己吃饭、喝水，比如为孩子准备摔不碎的碗、勺，易清洗的吃饭服，提供种类丰富的饮食，从奶瓶到学饮杯、吸管杯、带把手的杯子的过渡等，让孩子在快乐的体验和尝试中学习。

2. 训练如厕大多数父母都会在孩子18个月进入肛欲期时开始进行如厕训练；到了入园准备时，我们应着重教会孩子2点：

① 有便意尿意时，一定要及时说：“我要大便（小便）”，不要等憋不住了才说。

② 父母要留意孩子的大便规律，帮助他养成定时排便的习惯。

3. 练习自己穿简单的衣服、鞋子首先，父母要提供穿脱方便的衣服、鞋子。

其次，脱比穿容易，可以先从自己脱衣服、脱鞋开始。

最后，我们要先教会孩子分辨衣服裤子的前后，再尝试穿衣服、扣扣子。

4. 习惯独立入睡 建议：从宝宝出生起，就分床睡，并逐渐养成自主入睡的习惯。

入园前，若你家宝宝还需抱睡、哄睡，赶紧抱抱佛脚，训练他自己睡觉吧。

5. 养成规律作息每个幼儿园都有自己的活动时间安排，但一般来说入园、午餐、午睡、午点、离园时间都是基本一致的。

因此，家长们可以利用入园前的时间（尤其是入园前2周）帮助孩子调整生物钟，契合幼儿园的时间表，养成早睡早起、定点午睡的习惯。

6. 特殊需求

如果你的孩子有一些特殊需求，比如食物过敏、刚打了预防针、需要特别的生活照料等，请第一时间告知老师。

社交准备

建议：常说方言的家庭，在入园前应多和孩子说普通话。

1. 清楚地表达需求

3岁孩子的词汇量足以表达自己的基本需求，我们可以引导孩子在饿了、渴了、想上厕所、身体不适等时主动告诉家人。这样，入园后他就能自然地向老师陈述事情、说明意愿。

2. 学会倾听

有些孩子是家里的“小祖宗”，全家都围着他转、听他说话，他甚至还能随意打断父母的话。我想说学会倾听是孩子社交中很重要的一步，在幼儿园里，无论是听老师传授知识，还是听小伙伴说话，安静、认真地倾听，理解别人的意思都很重要。

3. 与同龄的小伙伴玩耍，培养孩子的社交能力就得迈出家门，周末约2、3好友一起带着娃聚餐、和小区里同龄的小伙伴玩耍、去游乐场认识新的小朋友等都能为孩子创造机会。

在共享食物、交换玩具、一起做一件事的过程中，孩子就逐渐学会了如何与人交流、相处。

心理准备

1. 带孩子逛逛幼儿园

入园前，我们可以找机会带孩子去幼儿园逛逛，看看小朋友的活动、户外场地、大型玩具等，让孩子对自己将要生活的环境有一个直观、具体的认识，减轻入园时的陌生感。“在幼儿园里，我有许多朋友。有时我会哭，有时我会笑。在幼儿园里，我长大了！”

2. 绘本来帮忙

父母们可以挑选几本关于幼儿园生活的绘本，给孩子讲讲幼儿园的趣事，缓解入园焦虑，埋下期盼的种子。

3. 在家模拟幼儿园场景

有些孩子对幼儿园充满好奇，我们可以在家玩角色游戏，比如爸爸、妈妈、孩子分别当老师、小朋友，创设活动区，玩过家家、点心店游戏等，让他提前感受下幼儿园的情景。

4. 正向激励

家长不要对孩子的适应能力、人际交往、独立性等过于担忧，我们要相信孩子，并多用正向的词来描述幼儿园，比如“你上幼儿园可以跟老师学本领，能认识很多新的小伙伴，还能参加各种有意思的活动呢。”

正向激励会让孩子觉得入园是一件快乐、有趣的事。在我们做了充足的准备之后，孩子入园的第一周也许仍会忍不住哭泣，但也请为泪水背后孩子鼓起勇气踏入社会的第一步而欣喜，并用爱陪伴他迎接新挑战。