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　　何以销烦暑，端居一院中。

　　眼前无长物，窗下有清风。

　　热散由心静，凉生为室空。

　　此时身自得，难更与人同。

　　----白居易《销夏》

　　看看成都最近几天的天气还算凉爽

　　巴特！！

　　接下来一个月

　　没有最热只有更热

　　到底有多热

　　小编跟你描述描述

　　再也不用担心被蚊子骚扰因为蚊子吸我一口血就烫死了天太热我每天都是热血沸腾

　　离开空调出门就能立刻感受

　　7月初天天淋雨

　　7月底就要被烤成热狗了

　　呵呵

　　难道你不知道

　　大暑来了么

　　大暑节气正值我国降雨范围的调整期，此时又胖有热的副热带高压（刚才谁说是富二代高压来着！！！）开始大刀阔斧向我国江南、华南地区挺进，带来旷日持久的高温闷热天气！

　　而在其周围就会形成一条绵延数千公里的“环闷热区降雨带”，西南、西北地区东部、华北、东北一带的雨水将增多。尤其是华北、东北，一年中至少有1/3以上的雨水都下在七月下旬~八月上旬之间。

　　大暑后有一个问题一般人都会搞混：

　　“伏天里我们是不是要一心防暑？”

　　错！！！正好相反

　　要一心防寒！防寒！防寒！

　　因为伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰

　　血管处于扩张状态，腠理开泄

　　一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵

　　三伏天

　　这些事最好别做

　　1贪凉

　　待在空调房里的时间不宜过长

　　空调温度以26℃为宜不要对人直吹

　　吃冷饮不宜过多，否则易伤肠胃

　　2调理饮食

　　三伏天的饮食

　　需多吃健脾开胃、益气养阴的食物

　　如苦瓜、山药、莲藕、木耳、蜂蜜等

　　3作息不规律

　　夏天人体阳气旺盛

　　宜顺应规律早睡早起

　　有利于消除疲劳、平衡气血

　　补充体力，提高工作效率

　　4湿气重

　　三伏天高温湿热

　　人们易受暑湿侵袭

　　按摩承山穴、三阴交穴、足三里穴有助于运化水湿

　　还可以泡脚、汗蒸

　　通过发汗去除身体湿气

　　三伏天原来有这么多需要注意的

　　快发给你最关心的小伙伴！

　　来源：综合网络

　　编辑：波比张

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