秋季宝宝食谱大全如下：

1、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)，莲子肉，干百合，鸡蛋，冰糖适量。做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。

  一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。

2、沙参玉竹瘦肉汤原料：沙参，玉竹，蜜枣，猪瘦肉。做法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。

  皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。

3、雪梨南杏润肺汤原料：雪梨，南杏仁，北杏仁，蜜枣，猪肺。做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。

  作用：此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。