据考，清明节是指冬至后的第105-108天，春分后十五天。大约始于周代，距今已有2500多年历史。古时又叫踏青节、三月节、祭祖节、扫墓节、扫坟节、植树节、鬼节等。它与七月十五的中元节、十月初一的寒衣节，并称为中国三大著名“鬼节”。 在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明节。

1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节，也叫做民族扫墓节。2006年5月20日，经国务院批准，将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。受汉族文化的影响，中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族，也都有过清明节的习俗。虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。

扫墓，是对祖先的“思时之敬”.在秦以前就流传了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。一直到唐朝才开始盛行.明《帝京景物略》载：“三月清明日，男清明祭祖，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”说明古人借敬祖显孝，实效法天地顺应自然用以踏青增智。

“男清明祭祖”，个别地方女的一般不上坟。“为墓除草添土” 是清扫墓地，铲除杂草树根，修复损坏的部份，或重新描写墓碑的字迹，使其焕然一新。此处说明不要用钢筋水泥，以免阻碍天地相通之气。“哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”扫完墓 不要急着回去打麻将，要找个树青花好，风景优美的地方喝酒聊天，这便是踏青郊游了，至此，在这万物复苏，草木萌动季春辰月里，昼长夜短，阳气渐暖，自然清新，春光明媚，景物鲜明时节，妇女儿童亦可以同游同乐了。

古人特别注重人与自然的和谐，为了适应自然，考虑到在这还有些寒冷的春天，禁火吃冷食，则有些老弱妇孺耐不住寒冷，为了防止寒食冷餐伤身，于是就定了踏青、郊游、荡秋千，踢足球、打马球、插柳，拔河，斗鸡等户外活动，让大家出来晒晒太阳，活动活动筋骨，增加抵抗力。 因此，清明节除了祭祖扫墓之外，还有各项野外健身活动，使这个节日，除了有慎终追远的感伤情怀，还融合了欢乐赏春的气氛；既有生离死别的悲酸泪，又到处是一派清新明丽的生动景象。真是一个极富特色，非常特别的节日。

清明扫墓注意事项

清明前后正是一年中阳气上升的时候，天地间阴阳之气交换旺盛，正是活人与亡灵进行“精神交流”的最佳时间，后人到先人的墓地上去拜祭打扫，会获得一年的心灵平安。先人的陵墓在清明节经过后人的打扫修理和添土护坡，可以防止杂草蔓延和水土流失，使墓地气象一新，生机勃勃。

后人看到这种景象会感到祖先的在天之灵已经得到安息，先人虽已逝去，但通过扫墓使先人和后人仍然联系在一起，保持着和谐的关系。应该说，古人定在每年的清明节去扫墓是很合理的。在清明扫墓期间，正是阴阳交汇之时，磁场易混乱。这几天接到许亲朋好友询问扫墓时的禁忌与忌讳都有些什么？在此一并回答：一般扫墓有三个步：（注意要以当地风俗为主，此谨作参考）

清扫墓地，铲除杂草树根，修复损坏的部份，或重新描写墓碑的字迹。按当地风俗供生果点心，按长幼顺上香，烧冥钱。压黄纸或冥钱，昭示此坟有后，且以祭奠过祖先。事毕，撤供，亲友一起与天地自然共处用以联络感情，强体增智。

时间：一般在早7-13时最好，阳气足的人可晚至17时。

注意：孕妇、病人，7岁以下的小孩子、阳气不足的人不要去坟地现场，去则要在阳气足的时间和佩带玉器吉祥物在身上。若因工作忙而不能郊游踏青的人，回家前到人多的地方如商场走走再回家，回家后最好先洗澡换衣， 家中供佛的可给佛上香后再去上班。扫墓时不要对别人家的坟墓评头品足，特别是懂风水的人更要小心。注意寒食节就是因为火烧山而得的，故要注意烧冥钱时防火。

去扫墓前，信佛的朋友，最好在家供的佛前上香或能先去一个香火旺的地方或寺庙上柱香以加强自 身的正面磁场。

今年犯太岁的人受到犯太岁的影响，扫墓时会使自身气场变弱，对个人 运势不利，最好能随身佩戴吉祥物，信佛的朋友在扫墓前可将吉祥物在佛前上香时祈祷进行增强吉 祥物的正面磁场。信其他教的朋友亦如是办。太岁克制的人士生肖属猪，属鼠的人，能避免扫墓就尽量避免，否则犯克，扫墓回来身体往往会突 然多病、做事不顺等，如果实在不能避免，最好能把自身的护身吉祥物佩戴齐全。

外人最好不要陪同朋友去扫墓，因为各自气场不一样，如果实在不能避免，最好能佩戴一个磁场较 强的护身吉祥物。时运较低、身体虚弱、生病、孕妇、来例假的人士应避免不要去扫墓，如果不能避免，则必须佩戴一个磁场较强的护身吉祥物。

扫墓时，不可在墓地周围合影留念，这样会将不干净的东西拍摄进去带回家中，建议在阳光充足、气场强旺的地方再合影为好。

扫墓时须怀有恭敬之心，不可大声喧哗、嬉笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便，这样做是对先人的不敬，也会对附近的灵体构成滋扰，重者揰上阴气使其附体。

扫墓时，最好在下午一点前完成并离开墓地。下午一点过后，阳气逐渐消退，阴气逐渐增强，若是时运低的人，很容易会被负面磁场干扰。

清明扫墓期间，不要在阴暗潮湿长年不见阳光的地方逗留，这些地方都是极阴处，长时间停留会容易受到负面磁场的侵扰。也不宜在陌生的修坟造墓竖碑前停留，特别不要和正修建的工人说话。

扫墓后应第一时间将自己随身佩戴的吉祥物进行消磁净化，并且用熏香在家里进行除秽净化，除去负面磁场。或带着去热闹区，人流大，阳气足的地方停留会再转道回家中也可。