1、顶自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连云上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添领左右领手阴阳换，上钻下打具用拳奇门八字连环拳歌诀如下起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩上步横肘是截意，退步裹肘原是三。

2、顶头上顶有冲天之雄，手外顶有推山之功，舌上顶有吼狮吞象之容扣肩扣气力达肘，手扣气力到手，足扣桩步力厚，齿扣筋骨紧缩圆脊背圆则力催身，胸圆则两肋力全，虎口圆则勇猛外宜抱丹田要抱气不外散。

3、要点云字功乃由鼍云手双顶拳和马形炮组成云拨敌手要有顶劲，手架脚刮要相连，双顶拳时，要身随手进，腿随身进，马形炮双冲拳势要猛，速度要快，好比骏马腾空，双拳比如马蹄同时扬起，又同时用劲落到对方之胸部要害处，一般要击敌之。

4、开势先将身体立正，面向前，两手下垂，两足九十度之姿势，心中要空空无物，此势谓之顺行天地自然化生之道，又谓之无极含一气之势也，此势乃为练拳之道要，形意拳之基础也 太极论 太极者，气形质之本，无极而有极也，自无归有，有必。

5、二十四法，乃形意拳的八字诀，顶扣圆敏抱垂曲挺，而八字者，又各有三种取姜容樵著形意杂式捶这就是二十四法之说的由来校二十四法说，就是“调正身法的二十四种方法”此乃立身之规矩，只有二十四法时时。

6、三体式的要点前人早已归纳为“八字”“九歌” 形意“九歌”与“八字”诀是演好形意拳的要领歌诀，凡学练形意拳的朋友们不可不知今将形意“九歌”与“八字”诀之意释如下，供形意拳同仁和武友们参考 一形意“九歌”也叫形意。

7、你从侧面看形意拳不管是站桩还是行拳，从上到下，树直的不是自然三折么？重心始终在一条水平上塌腰\顶头\开胸，从侧面看，就是脊柱放松而自然拉伸，可以参看屁股，姿势对了屁股不会翘至于实腹\蹬足则是更自然的事情了。

8、形意拳与行意拳，名虽异趣，拳则为一其名称的由来有两种说法，一种说法此拳要求心意称于中，肢体形于外，外形和心意高度统一，故名形意拳另一种说法，取天地之灵气，动物之特长，象形取义，以意向行，所以称之为。

9、八绝手这个说法，最早听说，是所谓内家三绝手这个技术，基本原理，就是给练形意拳还没有练出拳劲的人，实战用的散手功夫他的基本动作，是早年练形意拳的热身的几个动作，结合形意拳实战的规矩，形成的散手后来，再次。

10、一练功八字诀 原文 顶扣垂抱月圃挺尖，是谓桩功八字八字者实乃桩功之要点，形意拳之基础凡拳式站定，要八字俱备 歌曰 一 头往上顶项要直，舌顶上腭调呼吸， 手指外顶腕放松，三顶齐顶是真机 三。

11、故后之习形意拳者，必及八卦掌习八卦掌者，必学形意拳即术家名称，亦以形意八卦，连带呼之”形意八卦合一门由来已久沙式八卦掌是现今形意八卦合一门中的优秀拳种，而八字功是习练此术的基本功法，又是独立成套的。

12、形意拳在车毅斋改革创新发展之后，就其拳法内容来说，是极其丰富和极具有传教价值的它以“三体式”为桩功以“形意弹腿”为入门拳法以“五行十二形”为基本拳法以“单练套路”为综合拳法以“对练套路”为训练技法，形成了一套。

13、初学看的太多不好，只看李天翼的形意拳术，练六个月。

14、形意拳分支很多，是因为老前辈们练出来的东西各有所长，保留各自拳法特点形成的您那一枝的孙氏形意也许是传承过程中遗漏了也可能忽略了，因为五行拳就是练功用的，形意所有的“法”，“功”都蕴含在五行拳中，练好了。

15、形意拳包括五行拳十二形八字功，还有其他套路，五行十二形是形意拳的根本，五行拳则是根本的根本，是练劲力的，学好五行拳等于形意拳也就会了百分之七八十了。