1、侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行在传球和接球的过程中，需要注意的是上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。

2、篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法单。

3、双手胸前传球双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高容易控制便于变化的特点动作方法持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前肩。

4、强调五指分工拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握方向，手指全触球，手心空出，持球的后下部，手张开，发力向上推出要有拨球动作。

5、这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势动作。

6、动作方法持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前肩臂腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势传球时，后腿蹬地，身体。

7、2接球 双手接球两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对八字形，两手成半圆形球形来球前，主动伸臂迎球，肩臂腕指放松接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势动作要点。

8、打排球传球的要点 判断球的落点 球的落点是传球的第一步，只有判断出球的落点，才能找到合理的位置来传球，才能穿出来更高质量的传球 传球的手型 根据个人的习惯不同，手型也有很多种，但是我比较喜欢的还是ldquo倒八。

9、训练目的培养学员对篮球传接球的兴趣 ，通过教学使95%的学员掌握全场八字围绕上篮 ，养成团结协作合作能力，提高学员主。

10、围绕蹬地伸臂动作 和对传接球位置的控制的动作要点，提高传接球的速度和远度，提升传接球质量网盘链接链接。

11、胯下八字绕球要领双脚略宽于肩，膝盖微微弯曲，球围绕左右两腿转动，利用核心力量控制身体稳定性注意向后变换方向队员示。

12、BACKETBALL GAME六年级胯下拖球八字围绕一分钟计时规则参赛学生双腿开立比肩略宽，用单手将球在地面滚动经两胯间由。