燕国灭亡后，其王族子孙散居到了今河北南部、河南和安徽西部等地。

两汉时期，散居在河南的燕国王族子孙多改为邵姓。后经繁衍发展，在安阳、汝南和南阳等地形成 望族。

三国魏晋期间，邵姓一族主要聚居在河北安平及河南安阳、汝南一带，其中居住在河北的邵姓一支以 “博陵”为堂号。西晋末年，一支邵姓开始南迁，后辗转到达福建和广东一带。

北宋时期，著名哲学家邵雍随其父邵古由河北范阳迁居河南共城，后在当地发展成为望族。到了南 宋末年，因金兵南下和蒙古骑兵的袭扰，邵姓族人为避战乱而纷纷迁到了江南各地。

明朝初年，邵姓作为山西洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁到了河南、安徽、江苏、浙江、和山东等地。 现今，邵姓人口近300万，主要集中分布在江苏、山东、甘肃、安徽和湖北等地。