这就会使人在脚步用力或是跑步时，对骨骼造成伤害，形成劳损或是慢性炎症2走路外八字不单单是不好看，对于骨骼的伤害也是很大的以这种姿势行走会让人的重心出现偏差，脚掌的内侧会受力过多，而膝盖受到的压力也会增加。

对，膝盖属于损耗品，不像是肌肉可以越锻炼越强壮，膝盖的话磨损是无法避免的只会越来月严重，所以要注意保护，尽量增强其周围肌肉起到保护作用或者带护具脚踝也是类似的，但是比膝盖好点，但是也要锻炼周边肌肉。

把主要负重在一个腿上鞋跟外侧磨损快，绝大部分由于走路内八字造成如果你的鞋存在这种情况，那你可能是内八字常以这种姿势走路，易使压力过多集中在脚外侧，增加其与地面的接触，使踝膝关节压力增大如果你的鞋底。

1外八字的走路姿态不仅影响美观，还会带来一些不良影响因为这种走路姿态会使人的重心集中于脚掌的内侧，这会使膝关节承受的压力过大，长期如此会造成膝关节出现疼痛，甚至改变形态，形成“X”型腿，还会对骨盆造成影响，很。

成因形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题 步态入字脚成因 正常幼童足踝关节轻微向内旋， 因此出现入字脚， 而内旋情况一般会在四岁后改善 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起， 如下肢肌肉力不平衡， 不良。

九足球运动员，由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因十其他外力原因治疗起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳。

常以这种姿势走路，易使压力过多集中在脚外侧，增加其与地面的接触，使踝膝关节压力增大，时间长了，腿部骨骼容易变形，形成“O型”腿 如果穿鞋时鞋底内侧磨损快，往往是走路外八字走路时经常迈外八字步，鞋跟内侧着地。

“八字脚”是一种下肢的骨骼畸形，分为“外八字脚”和“内八字脚”两种一般“外八字脚”多见于学走路的小儿，而“内八字脚”则多见于已经会走路的小儿造成“八字脚”的主要原因是小儿“缺钙”即维生素D缺乏性佝偻病。

稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效尽可能的下腰深蹲效果会更好方法双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15 20厘米，脚尖略微。

还可以在田径场的跑道上练习走和跑，要每一步都踩在跑道线上，或者脚步与直线平行因跑道线的方向总是朝前的，有利于矫正八字脚不过，要随时注意自己膝关节和脚尖 的方向3反复练习从高台阶上往下跳的动作跳的。

八由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质钙质。

它可分为轻度中度和重度的内外八字脚前脚掌内外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内外八字脚的原因有一先天遗传因素二腿部和踝关节的力量不足在短跑中。

1 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法 2 应让宝宝盘腿坐即可 O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形尤。

六是髋关节问题导致还有足够平坦的，膝关节有很多膝关节这些情况可能导致八穿着鞋子不仅仅是太大或太小的鞋子不能给予脚正确的支持，导致脚的不均匀睡眠不当对于喜欢睡觉的孩子，如果你脚踏实地，它也会导致八。

回答问题分析 你好，孩子的情况可能是由于缺钙引起的佝偻病导致的 意见建议 这是没有特别有效的方法的，现在可以进行补钙治疗的，可以进行康复矫治的。

回答问题分析 小女孩内八字步，膝盖伸不直，撞到一起这种情况可能和缺钙佝偻病有关 意见建议 可以进一步检查确诊，使用鱼肝油葡萄糖酸钙迪巧 钙治疗。