1进行跑路线的练习 绕“8”字，注意站位，依次跟上 2练习跑入的动作基本方法 顺上熟练后练习逆上 3练习跳起的动作方法 用前脚掌起跳和落地，单脚起跳 4练习跑出的动作方法 跳起落地后迅速沿直线跑出。

生辰八字，简称八字，是指一个人出生时的干支历日期年月日时共四柱干支，每柱两字，合共八个字生辰八字在中国民俗信仰中占有重要地位，古代中国道家星相家据此推算人的命运的好坏八字预测术在实践中不断发展，从李。

一依照鱼钩的简单绑法先绑好一头，如下图所示二然后两头绑好把鱼线对折，如下图所示三对折一头的线穿过八字环，如下图所示四把线头绕一圈形成打结的样子，如下图所示五两个鱼钩都从对折的线头两股。

和毛衣系法一样，两端打小结两边绕八字，套过头部，最后整理成披肩有的小姐姐会问了，在行走和做动作的过程中，造型感会瞬间破坏，其实南儿也意识到了，所以大家还可以通过下方这个动态图来学习更快的披肩系法look6。