一起变好看，才是王道。

《女人30+》这个综艺很多人都看过，当下vlog盛行，所以在这部短片里，七位女嘉宾，每人两集，每集也就7-8分钟，仅仅用文字和影像的剪辑，把想表达的都表达出来。

节目的结束让格主偶发感慨，想来聊聊这个话题。

格主本人觉得这个节目最打动我的点，引用豆瓣一篇影评里说的，“在这个极度宣扬女性焦虑的时代，我从她们身上看到了勇气和温情。”

张柏芝

张柏芝的短片是从《喜剧之王》的拍摄地故地重游开始的。

当她重新回到那个拍摄了最经典对白的地方，树和房子已经被台风挂倒成为一片废墟，就好像一切都只剩下暴风雨后的回忆，如同现在再回望后来她经历过的种种。

如果遇到19岁的自己，你想和她说什么？

年近四十的张柏芝又重新回到十九岁她有过最完美回忆的地方，感慨复杂。

她说，“我想跟她说，继续走下去，不要回头，不要后悔。我不会跟她说你以后会很难走，我还是会说，要努力奋斗这样子。“

她经历过高高低低的起伏大概不亚于任何一本小说，后悔吗？遗憾吗？

“不能说好的事情就接受，做错事情就后悔。事情发生了就要接受，负责任。”

我想无论在哪个年龄段，不过就是在做不同的选择罢了，不管选择的如何，最终你还是需要接受你的人生。

我们都需要学会坦然面对好与不好的结果，学会自信自爱，负责任，然后往前走。

在第二集里，格主也没想到会见到如此接地气的柏芝，她穿着红色羽绒服去菜市场买菜，这是她和孩子一天生活的开始。

可以看出她是一个非常喜欢小孩子的人，也心甘情愿为了陪伴孩子而放弃自己事业的一大部分。

张柏芝是那个选择了生活的人。

对于放弃的事业上的可能性，她说：“如果你要得到一些东西，你得要放手一些东西。”

道理很简单，说服自己不可以什么都想要，真正放开手很难。

陈乔恩

陈乔恩和张柏芝是完全两个方向的人。

陈乔恩今年四十岁，未婚，养两只狗，她的短片从她今年刚买的一间房子开始。

短片内容是她在布置自己的家：买花，买绿色植物，买贴福，放相框相册，石头水草装饰鱼缸，新的尝试是养仙人掌。

“我失去了很多，跟家人相处的时间，或者是曾经失去某一些可能可以延续的感情。那都是因为你花了很多时间在选择你要过的生活。那些时刻换来你觉得你很平稳的每一天。”

她爱小动物，会给收养流浪猫的阿姨送大袋猫粮，和她一起喂流浪猫，甚至还会带着她的两个狗宝宝去北京的冰湖上滑冰。

但是生活在也会有偶尔失落的时候，比如聚会开到一半，谢娜说得回家了，要回家抱自己的孩子，而乔恩身边越来越多的朋友是这样子。

会因为年龄而焦虑吗？会的。

孤独感和焦虑感也并不一定是有了家庭或者婚姻就可以缓解的。我的房子我自己买，女生要过得有底气一点。

不要为了结婚而结婚，除非你足够喜欢这个人，你爱他爱到想永远和他生活在一起，要不然别人说的都是屁。

看到这里格主觉得这好像就是真实生活的样子，有很难的时候，有甜，有错失，有等待，有孤独需要自己面对，更多的时候是平淡的每一天。

三十岁以后的坦然平静，人生中没有那么多大幸福，不过是这样的小确幸累积起来，成为完美的每一天。

和张柏芝是完全不一样的选择，但都是属于她们自己的选择和人生，都是独一无二的。

秦岚

说到秦岚，也算是从小看她的知画长大的，慢慢的富察皇后角色深入人心，一举爆红。

观众对女艺人审美的苛责，确实是存在的事实。突然的爆红给予秦岚更多的光环和聚光灯，指责更是难免。

节目中的主题也总是让人很又代入感，比如怎样面对人生里的起起伏伏和错失，怎样去面对年龄和外界质疑的焦虑，怎样面对孤独，比如怎么看待容貌冻龄审美这件事。

大龄女性在国内好像总会面临这样的焦虑：没有结婚的被催婚；结了婚的需要在孩子和事业里作出选择。

二十岁和三十岁四十岁面对的困境可能是不一样的，但价值观是贯通的。

要相信总有一天年龄和结不结婚不再是舆论关注的焦点，无论是哪一种人生，知道自己是谁要过怎样的生活才是更重要的。

马丽

马丽，相比于其他几位女明星，格主对她的印象还停留在《夏洛特烦恼》里的马冬梅，所以并不是特别熟悉她。

但是从生活中、纪录片中，都可以看得出她很努力。颜值身材在娱乐圈不算太好，从颜值自卑，到勇敢做自己，她也慢慢地接受不完美的自己，如今也收获了幸福。

马丽也说，在自己慢慢成熟、活明白了之后，才遇到现在这位真命天子。哪怕早一点点都不行，因为太早，自己不够柔软，不够成熟，身上带刺。

关于自我的认知与定位，马丽也是在三十二三岁的时候才开始接纳真实的自己。

活出真我后的马丽，突破形象，跨过瓶颈。

谢娜

谢娜，娜姐，谁还没看过一集快乐大本营？

格主很喜欢她说的一句话：人生的方式不一定要用严肃的方式告诉你，也可以用快乐的方式告诉你。

我觉得没有人可以随随便便地去评论别人的生活，就像那些说谢娜张杰不配或者说谢娜不孕这些恶性攻击一样。

“好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”，有时候，不评论他人，或许是我们最大的善意。

今年38岁的谢娜选择在产后回归舞台，身为人妻人母的她，在节目中这样说道：“婚姻其实应该是有一个过程的。”

生宝宝前后的舆论压力，让谢娜体会到了“为母则刚”的含义。

她怀孕生孩子之前，关于她怀孕、没怀孕、怀不了孕的新闻每隔一段时间就要上一次热搜。

总有人盯着她：都这么大的人了，怎么还这样？

而她的答案是：我不会因为任何人的言语，去改变自己的步伐，我的人生是掌握在我自己的手中，是掌握在我们这个小家庭身上的，不是掌握在你们的嘴巴里面的。

戚薇

产后回归工作的还有35岁的戚薇，她不觉得在家操持家务、带小孩就是容易的事情，给孩子提供成长空间的同时，大人也在适应家长的身份。

而对于“女主外，男主内”的标签，在她看来，外面的顶梁柱也需要家里的情感支撑，否则也顶不住这片天。

透过《女人30+》的镜头，我们看到了比以往更加真实自然的戚薇。

作为女明星，无论在什么情况下，都要保持最好的状态。戚薇同样，年龄始终是她要面对的问题，想要维持美，就必须付出更多的努力。

行走在演艺圈中，身材和颜值对女明星来说是两条硬性标准，所以戚薇花费了很多时间和精力投入在这些方面。

因为不想被贴上“生过小孩”的标签，她只能对自己的要求更加苛刻，将这些所谓的标准视为自信的来源。

她怀孕期间，因为要保证宝宝的健康，所以没有刻意去控制饮食，体重一度增重40斤。

她甚至在骨头还没愈合时，就开始了减肥，还一度被医生训斥。她非常急切地想要瘦回到原来的样子，因为只有这样，才能打消别人对她的质疑，重塑自己的自信。

作为母亲的戚薇在节目中所道出的心酸，也引起了许多同龄人的共鸣。谁不想永远年轻，永远保持着完美的身材，但现实是残酷的。

30＋的她同样感受到了岁月流逝带给女人的影响，所以她在保养方面也比之前更加用心。

在她的主页上，也能看到她分享的一些爱用产品，无一不透露着她生活的精致和对美的追求。

就像她所说的那样，每个女孩都可以变成仙女。只要下定决心去做出改变，没有人能够阻拦你，最终大家都能找到自己最美的样子。

她知道自己总有一天会老去，但她对未来依旧充满期待，以积极的心态去面对岁月在她身上留下的痕迹。

这几年，有越来越多四十多岁的男演员走红，但这个年龄段女演员的春天又在哪里呢？

前几天，一段特别火的海清呼吁导演们给中年女演员一些机会的发言刷屏了格主的朋友圈。

海清的焦虑也不是没有来由，作为一个在危机中发展起来的女演员，她有着根深蒂固的“习惯性焦虑”。

但其实没有人会定义你的人生，你唯一能做的是自己定义你的一生。

30＋的女人，她们都有着对幸福不同的定位，对人生不同的感悟。每个人站在分叉路口，都做出了不一样的选择。

最后，格主希望每个人的选择，不是出于到了什么年龄，而是“我想”和“我愿意”；不是出于周围的人期待你成为什么样的人，而是出于你想成为什么样的人。

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