导语：孩子胃口差，多吃这个菜，简单一蒸，美味好消化，孩子长得好！

冬季温差大，体质不好的人或者孩子一个不小心就容易感冒咳嗽，当家长地看着着急，孩子没有胃口吃不下是大问题，只有胃口好了才能大口的吃饭，这样营养也才会到位，让孩子吸收好易消化，身体才能越长越结实不生病。

今天我推荐一道非常适合孩子和老人吃的菜，不上火简单蒸一蒸，简单美味特别下饭，孩子看见食欲自然就有了，另外照着这种方法，会让不喜欢吃白萝卜的人也会改变主意的，大口的吃饭。

这一道菜很家常，食材都说身边随处可以见，市场逛一逛都能买得到，不贵很便宜的。只要少许的肉末和白萝卜就成。

猪肉现在比青菜还便宜，趁着现在多吃些给孩子补充营养增强免疫力是不会错的。而白萝卜更是冬季不可少的食材，每周都要吃。

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。所以中老年朋友和女性朋友也是要常吃，对健康非常有利。

好了，一起来看看这道美味吧。

我给取了一个名字叫【花开富贵】

准备的材料：肉末适量（去皮的猪后腿肉），白萝卜取中间一段，香菇2朵，另外姜少许，胡萝卜少许点缀用。

调料也很简单，我用了六月鲜10克轻盐酱油1勺，味达美臻品蚝油1小勺，糖少许，胡椒粉少许，料酒少许（也可以不用）

准备工作：首先把白萝卜去皮，然后切成硬币那般厚度，每片要均匀，之所以用中间部位是为了保持大小一致。

然后烧开水放点盐巴，把萝卜片放入焯烫，煮开有点软了捞出来过下凉水，然后沥干备用。

同时把香菇，胡萝卜和姜片一起放入料理机里面，全部都打碎了。

下面开始制作：

第一步：将肉末（买时候让卖家帮忙加工好了），还有配料都放入碗中，同时加入酱油和蚝油、少许的糖胡椒粉，顺一个方向不断搅拌上劲，然后进行腌制10分钟。

第二步：取一片萝卜，中间放入适量的肉馅（不要太多），将2边往中间对折，一一排入碗中。因为萝卜是焯烫过了，所以变得有点软，是很容易这样对折的。

第三步：同时冷水上锅，水开后蒸上5-7分钟就可以了。

最后一步：把蒸出来多余的汁水倒入锅中，淋入少许的水淀粉勾芡成薄薄一层芡，淋在萝卜上就可以了。

端上桌之前撒点香葱末，卖相一下子就很诱人了，孩子看着不爱吃都不行啊。有句老话说：冬吃萝卜夏吃姜，一年不用找医生。可见冬季多吃萝卜对健康 是相当有好处的。

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；所以记得胃口差的时候，想想白萝卜吧，怎么吃都好的。

小贴士：白萝卜不要切太厚，硬币那样就可以，焯烫目的是让其变软这样好摆放。

入冬后，鸡肉猪肉可以不吃，此菜一定要多吃，增强抗病能力！

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。