1、顶自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连云上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添领左右领手阴阳换，上钻下打具用拳奇门八字连环拳歌诀如下起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩上步横肘是截意，退步裹肘原是三。

2、顶扣垂抱月圃挺尖，是谓桩功八字八字者实乃桩功之要点，形意拳之基础凡拳式站定，要八字俱备 歌曰 一 头往上顶项要直，舌顶上腭调呼吸， 手指外顶腕放松，三顶齐顶是真机 三顶身法脚提起，肛门提起如。

3、为全面起见，以薜颠先生象形拳法八字为主，形意拳门八字为补充，尽量较全面阐述之 形意拳术和象形拳法的异同 形意拳术，无非象形取意，即取十二种动物之能，以取其形之神者，立五行拳之五行，以取意也合而名之形意拳即外有其形内。

4、领左右领手阴阳换，上钻下打具用拳 奇门八字连环拳歌诀如下 起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩上步横肘是截意，退步裹肘原是三 肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连 形意拳体系的介绍六。

5、形意母拳中讲“八字者，顶扣圆敏抱垂曲挺是也”这八字中，每个字都包含了三项具体的要求，体现了形意拳技法的基本特点 1顶练形意拳要做到“三顶”，头要上顶头之百会穴处有上悬之意，有冲霄破天。

6、形意拳最怕炮拳形意拳形意拳有五行拳为体，八字功为用之说在这里说一说五行拳，五行拳是劈崩钻炮横5种拳法，代表五行中的金木水火土5种拳法看似简单，但实战中非常实用，是形意拳中最基本的。

7、形意拳在车毅斋改革创新发展之后，就其拳法内容来说，是极其丰富和极具有传教价值的它以“三体式”为桩功以“形意弹腿”为入门拳法以“五行十二形”为基本拳法以“单练套路”为综合拳法以“对练套路”为训练技法，形成了一套。

8、真正的形意用法是八字十二形我还不会，我就知道虎形龙形蛇形怎么比划，五行拳简单的比划我会了由于没有真正的练习形意拳，偶尔比划比划五行拳，练练虎扑，蛇形，龙形，觉得找不对劲练习五行拳的时候，感觉不到有什么。

9、顶头上顶有冲天之雄，手外顶有推山之功，舌上顶有吼狮吞象之容扣肩扣气力达肘，手扣气力到手，足扣桩步力厚，齿扣筋骨紧缩圆脊背圆则力催身，胸圆则两肋力全，虎口圆则勇猛外宜抱丹田要抱气不外散。

10、如果你身体都很糟，练五形拳又能如何呢用的时候无形无像，无招五式，跟十二形又有何关系呢因此，这个问题的答案是不固定的要看你站在什么角度，什么层次可以说这个问题本身就没有意义你的目的无非是学习形意拳。

11、形意拳分支很多，是因为老前辈们练出来的东西各有所长，保留各自拳法特点形成的您那一枝的孙氏形意也许是传承过程中遗漏了也可能忽略了，因为五行拳就是练功用的，形意所有的“法”，“功”都蕴含在五行拳中，练好了。

12、注形意拳对练，可根据五行生克制化自编自排 形意十二形 十二形者龙虎猴马鼍鸡鹞燕蛇鲐鹰熊 注鲐字有误，应该是台加鸟的鲐，由于电脑打不出来，故只好以鲐代之 一龙形 龙形飞升，伏龙落地。

13、拳法内容形意拳的基本拳法都以三体式五行拳劈崩钻炮横十二形龙虎猴马鼍鸡鹞燕蛇骀鹰熊为主其练习要领一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺。

14、形意拳与太极拳八卦掌齐名，同属三大内家拳下面是我为专门您整理好的形意拳的简介形意拳 形意拳，又称行意拳于心意六合拳心意拳有千丝万缕的关系，也有说是她衍生出的形意拳，汉族传统拳术之一，中国武文化。

15、形意拳是内家拳，所以很适合女孩子以及身体素质不太好的男生，我这里说的身体素质说的是身高体重臂长等形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一形意太极八卦，位列中国四大名拳起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史历代。

16、形意拳基本属于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些动物的捕食及自卫动作而成，即所谓“象形而取意”，如龙虎猴马鼍鸡鹞燕蛇鸟台鹰熊等等山西河北两派多用梢节拳掌，河南派更注意发挥中。