1、可以先试着一点点的弯，叫家人帮你慢慢动一动，我的手以前是弄绷带一直弯着的，弄了一个多月以后，发现不敢直起来了，但是你一点点的来，应该没问题坚持就行，只要手术成功，基本没问题最主要是心里有点怕相信；八字包扎法 用于手部，足部的包扎作法在腕部缠绕两圈包着前一圈绷带的三分之二向伤口处八字形包扎，直至完全覆盖敷料最后返回腕部缠绕两圈人字包扎法 用于关节处的包扎作法在一侧缠绕两圈然后在关节处；用于肩肘腕踝等关节部位的包扎和固定锁骨骨折以肘关节为例，先在关节中部环形包扎2卷，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方，如此反复，呈“8”字连续在关节。

2、袖带展开后应缠绕在病人肘关节上12厘米，袖带展开后应缠绕在病人肘关节上1～2cm处，松紧程度应以能够插入1～2指为宜；当肘膝踝等关节部位受伤时，可使用“8”字包扎法以肘关节为例首先，用纱布块覆盖伤口，并在肘关节正中环形包扎两周然后，将绷带从右下越过关节向左上包扎，绕过肘关节上方，再从右上近心端越过关节向左下；这样固定14天，3个月内不要太用力 吃点中药；1伤口用无菌或干净的敷料覆盖，固定敷料2包扎时从腕部开始，先环行缠绕两圈3经手和腕“8”字形缠绕4最后将绷带尾端在腕部固定直径不一的部位或屈曲的关节如肘肩髋膝等的操作步骤1屈曲关节。

3、1环形包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手足腕部及额部，亦用于各种包扎起始时绷带卷向上，用右手握住，将绷带展开约8cm，左拇指将绷带头端固定需包扎部位，右手连续环形包扎局部，其卷数按需要而定，用绞布；要帮2到3星期，不绑小孩以后容易习惯性脱位，大人会有肘关节周围肌肉慢性损伤；如果只是关节脱位，没有骨折的话，到医院骨科让医生给你复位，固定一个月左右，拆除固定之后按医生说的进行肢体功能恢复锻炼，是不会留下后遗症的，当然损伤的肘关节再次出现损伤的几率比健康的损伤几率要大切忌不要让庸医。

4、一环形包扎法 绷带卷放在需要包扎位置稍上方，第一圈作稍斜缠绕，第二三圈做环行缠绕，并将第一圈斜出的绷带角压于环行圈内，然后重复缠绕，最后在绷带尾端撕开打结固定或用别针胶布将尾部固定二螺旋形包扎法；疼和肿胀都是正常现象，不用过分担心需要注意的是，如果疼痛剧烈，并且手发麻，觉得石膏绷得很紧，那就要把绷带松开后立即去医院就诊 至于后遗症不是很好说，因为看不到骨折的部位但是，一般情况下问题都不是很大，以后；4“8”字形包扎此法是在关节弯曲的上下两方，先将绷带由下而上缠绕再由上而下成“8”字形来回缠绕多用于肘膝腕踝肩髋等关节处5回反包扎这种方法是做一系列的反折，第一周常在中央，以后；去医院找那个医生问 ，因为他是第一医生，要负责任的，问谁都不如去找他，你说呢。

5、4紧贴肘下固定伤臂用第三条绷带紧贴肘下，将伤臂紧紧固定于体侧于患者头下放置一个软垫，尽可能使伤者感到温暖和舒适在整个救治过程中不要移动患者，等待人员的到来胳膊肘怎么保护2 练瑜伽如何保护肘关节呢 1。