对于八个月大的宝宝来说，虽然添加辅食的时间还不长，但八个月大的宝宝一般已长2—4颗牙齿，所以可以适合吃的蔬菜水果还是不少的。

那么，八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢？

1.苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。

2.香蕉：香蕉给宝宝吃的话就非常简单了，剥开皮就可以直接给宝宝吃。表妹家的宝贝吃得可欢了，但每次给宝宝吃香蕉不要超过半条。香蕉还可以跟小米一起做成香蕉小米粥给宝宝吃，小宝宝吃香蕉小米粥很容易消化，对宝宝的肠胃调节也非常好。

3.南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。

南瓜的吃法也很多，可以把它做成南瓜饼、南瓜汤或者蒸南瓜吃都是非常好的。

除此之外，适合宝宝吃的水果蔬菜还有很多。比如雪梨、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄、车厘子、火龙果；胡萝卜、西兰花、淮山药、菠菜、大白菜等宝宝都可以吃，只是宝妈要把这些蔬菜水果尽量切碎或者打成泥给宝宝吃最好。祝愿你家宝宝健康快乐成长！