身体不健康会给你带来身体上上的痛苦。然而心理上的不健康会给你带来很大的精神压力，并且之后会影响你身体健康。每个人都希望自己是一个健健康康的人，但是其实在现代因为生活的快节奏，很多人都处于一种身体和心理上的亚健康状态。下面就和小编一起来看一看心理测试图片及答案，做一个身心健康的人吧！
心理测试图片及答案
你更喜欢怎样的婚礼礼物?浪漫→2
实用→3
个性→4
部门发了一千元的旅游经费，你会选择什么地方去旅行呢?近郊→4
自己多出点钱去自己想去的地方→3
不想去旅行→5
每天晚上躺在床上的时候，你会想：终于可以躺下来睡觉了→5
好累→6
睡不着可是必须睡→4
每天QQ都会弹窗把一些新闻推送出来，你会：选择性看看→7
从不看→5
多半会看→6
如果有机会，你会离开家到更大的城市发展吗?是的→8
不是→6
不确定→7
你会因为什么事情而翘班?死党婚礼→7
恋人生日→8
双亲结婚纪念日→A
做一个身心健康的人
不管如何安排，心态要平和，不要给自己增加太多的心理压力，太多的欲望驱使会让自己精疲力尽，到头来，其实是一场空，身体健康以及家庭的才是最根本的。一日三餐合理安排，再忙也要吃早餐，以清淡为主。早餐前半小时到一小时一定要空腹喝1–2杯温开水。而且一定要吃饱。中午注重营养，菜式品种可以丰富，多吃些绿恭弘=叶 恭弘菜以及水果，因为下午的工作需要大量的碱性食物来提高细胞的能量。
晚上一定要吃的少一些，七分饱是关键，而且饭前可以先喝点汤，一方面促进肠，另一方面可以让自己不会吃太多的东西。晚饭的品种要单一，否则会影响睡眠。晚上一定要在十点半之前睡觉，有助于排，有利于代谢。说到运动，多走走是关键，如果乘公交车只有一两站的，可以多走走，不要坐车，早上提前30–45分钟起床，出去跑一圈，出身汗，一天都会很。一周到两周可以安去吃顿饭或逛逛街，放松一下情绪，有机会，一年里安排一次旅游，应该会很不错。
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