说到吃苹果对身体有什么好处，有些什么营养呢，想必大家都有一定了解，有人问常吃苹果对身体有什么好处和坏处，另外，还有人想问经常吃苹果有什么好处，这到底是怎么回事？其实苹果有什么作用，下面就一起来了解下苹果有什么好处，希望能够帮助到大家。

吃苹果对身体有什么好处，有些什么营养呢

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苹果手机有什么坏处 有什么好处？

iPhone是美国苹果公司推出的手机产品。在操作系统、拍照、苹果产品契合度方面都有优越的表现。苹果独有的iOS系统，不管是理念还是演进速度都是业界首屈一指的。iOS8的“相机”软件是当下手机里最好用的APP，操作简单、常用功能皆有，配合 版iOS易用的云相册管理和相片编辑功能，用户使用起来没有任何学习成本。同时，iPhone已经不仅仅是一款单独的产品，而成为了苹果生态链中移动设备的中心枢纽，对于拥有多款苹果设备的用户来说，它们之间融合的默契感会 权给用户带来使用其他产品时无法媲美的体验。

苹果有什么好处:常吃苹果对身体有什么好处和坏处？

吃苹果有什么作用和功效？

多吃苹果有什么好处

吃苹果有什么作用和功效？

苹果的好处和坏处是什么？天天吃苹果有什么好处。

1、常吃苹果可预防感冒：苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。

2、常吃苹果可减肥：想要通过吃苹果减肥，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显效果，但能补充一定能量；如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于。很多人为了，选择在晚餐只吃一个苹果。

因为苹果除了能给人体提供一定能量外，也富含人体所需的营养物质。不过杨洁主任说，此种减肥方法如果长期实行，对人体有所伤害，各位爱美女孩想要健康减肥，还是要通过运动和饮食双重方法控制。

苹果有什么好处

1、苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中，但长期这样吃，的确对健康不利。

2、许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有苹果”的危险：素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用素、催红素、防腐剂会伤害。零售果贩还会给苹果打上工业，目的是水分，是果体鲜亮有卖相。

传说，慈禧太后当年就是把苹果放在房间作为香料用。杨洁主任说，苹果具有的香味，的确闻起来让人心旷神怡、心情平静。有科学家通过实验表明，有些人闻着苹果香味，确能缓解抑郁状态，促进睡眠。确有这么神奇的功效，不妨一试。

最后，杨洁主任也提醒，一天一个苹果，就能补充人体所需的部分维生素C、矿物质及纤维素。营养物质主要是要保证长期摄入，只要肠胃能受得，一天吃2-3个苹果也可行，但再多就可能引起胃胀，甚至营养过剩。苹果一天吃几个最好。

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