说到胃胀气吃什么好，想必大家都有一定了解，有人问胃胀气应该吃什么水果好，另外，还有人想问胃难受，胀气，吃什么食物好，这到底是怎么回事？其实胃胀气吃嗬哟好，下面就一起来了解下胃胀气吃什么好，希望能够帮助到大家。

胃胀气吃什么好

(1)胃胀气的主要原因是吃饭不规律造成的，还有就是吃了性的食物，是胃病发作的前期征兆。

(2)要想保养好胃部而不胀气，首先要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食

(3)还有就是要按时吃饭，吃饭的姿势也好一点，不要站着或者蹲着吃，饭菜不要太过辛辣。吃什么水果消除胃胀气。

(4)经常胀气的人，可以多吃一些温热的肉类（比如羊肉或者是狗肉），来暖暖胃。

(5)常见的山药、扁豆、山楂以及 内香蕉等都是可以多吃的，再有就蛋和牛奶。胃胀吃什么水果好消化。

(6)再有就是南瓜粥和小米粥，也是不错的食 容疗食材，早饭的时候要多吃一点。

胃胀气吃什么好:胃胀气应该吃什么水果好

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胃胀气吃什么食物好？

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胃胀气吃什么食物好

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肚子胀气吃什么好注意什么？

肚子胀气即腹胀，中医专家认为肚子胀气可以从饮食上来调理，具体肚子胀气吃什么好请往下看：1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。4.克服情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等情绪也可能会使消化功能减弱，或胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原 因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和瘤等。由上，我们知道了肚子胀气吃什么好，建议您如果您以后想避免肚子胀气，一定要养成良好的饮食习惯。

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