说到感冒发烧了 吃什么水果有助于恢复，想必大家都有一定了解，有人问发高烧吃什么水果最好，另外，还有人想问感冒发烧吃什么水果好7种水果最有效，这到底是怎么回事？其实头疼发烧能吃什么水果，下面就一起来了解下发烧可以吃什么水果，希望能够帮助到大家。

感冒发烧了 吃什么水果有助于恢复

感冒发烧在生活中十分常见，在感冒期间，由于流失较多，身体黏 膜抗能力便会下降，所以及时补充水分是非常有必要的。多吃维生素C较为丰富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加冒恢复。感冒发烧吃什么水果好。

不过，在补充维生素C的时候要适量，如果长期大量服用维生素C，会使身体一直在高代谢状态，若是某一天突然停止服用，身体很有可能会出现不适。

根据感冒类型的不同，所选择的水果搭配也有所不同。从中医的角度来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两类；而从西医的角度来讲，感冒则分为性感冒和细菌性感冒。若是得了风寒感冒，那么吃以下五类水果则需要格外注意。发烧可以吃水吗。

第一，梨，由于生梨属寒凉性，必须炖过以后才能祛除寒性，因此，对于风寒感冒的患者而言，生梨可能会产生适得其反的效果。第二，西瓜，吃西瓜就相当于服用清热的药物，风寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的性，使病情更加严重。不过，若是非风寒感冒，适当吃些西瓜便有助于感冒的痊愈。第三，柑，柑性凉，味甘酸。风寒感冒外未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”第四，蕃茄，西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒不易外去，故当忌食。

还需要注意的是，对于糖尿病患者而言，感冒后最好不要吃太多水果，这是因为感冒期间人体血糖波动较大，很难控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建议通过吃水果来补充维生素和水分。

加强营养均衡以及健康的卫生习惯是预防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果来促进感冒恢复，而是要良好的生活质量和生活习惯来预防感冒，这是大家应该牢记在心的。

本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。

发烧可以吃什么水果

发烧可以吃什么水果:发高烧吃什么水果最好？

可以适当吃些水果,补充维生素C.对感冒的康复有一定的作用.

另外进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道 应该多吃 回富含维生素C,维生素E的食物.还可以多吃些红色的食物,其中富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常 答有帮助.

以上与发高烧吃什么水果最好相关的内容，是为大家精心整理的关于感冒发烧吃什么水果好7种水果最有效的分享。看完感冒发烧了 吃什么水果有助于恢复后，我希望这对大家都有帮助。