说到脾胃虚弱吃什么食物补，想必大家都有一定了解，有人问脾胃虚弱吃什么食物，另外，还有人想问脾胃虚弱最应该吃什么食物才好，这到底是怎么回事？其实脾胃虚弱吃什么食物合适，下面就一起来了解下脾胃虚弱吃什么食物，希望能够帮助到大家。

脾胃虚弱吃什么食物补

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 这些饮食都需要人去注意，长期坚持，还可以尝试一下(德甫的甞胃寳茶)，这 是一款健脾茶，能温养脾胃。

食疗参考方脾胃虚弱吃什么药。

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。脾胃虚弱不能吃什么。

性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

脾胃虚弱吃什么食物

健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷恭弘=叶 恭弘，醒脾效果会更好。

特别注意养脾胃最有效的7种水果。

脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。

至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。

脾胃虚弱吃什么食物:脾胃虚弱吃什么食物？

脾虚的症状小孩脾胃虚弱吃什么药。

1、消化道：便秘or 稀溏

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会溏稀，不过也可能会出现干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

2、：肥胖or消瘦宝宝脾胃虚弱怎么调理。

脾主，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。吃什么调理脾胃虚弱。

身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

3、妇科：白带过多or过少

女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄。

4、睡眠：流口水也因脾虚什么食物补脾胃最好。

脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄时，才会出现睡觉流口水的现象。

5、自查：看看自己的舌头

除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。

让脾胃回归正常，可以试试得铺常渭保茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。

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