说到决明子泡水喝有什么好处呢，想必大家都有一定了解，有人问决明子喝多了，会有什么好处和坏处，另外，还有人想问常喝决明子有什么好处，这到底是怎么回事？其实喝决明子，有什么好处？下面就一起来了解下喝决明子有什么好处，希望能够帮助到大家。

决明子泡水喝有什么好处呢？

喝决明子茶有啥好处。

喝决明子有什么好处和坏处

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗燥结，帮助顺利排便。

决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用 内热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞 容子及，效果更佳。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

喝决明子有什么好处:决明子喝多了，会有什么好处和坏处？

决明子能降血压、降血脂，贫血的人、体质弱的人不能喝，会出现眩晕、心慌、气血亏；决明子的功效能减肥吗。

喝决明子有什么好处

用决明子泡茶长期喝有什么好处和坏处吗？

决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。

相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年术，老人却说并无术，只是常食决明于罢了。决明子可以天天喝吗。

神农本经》将决明列为上品，谓其”主青盲、目、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身”。《日华子本草》言其”助肝气，益精；用水为末涂，消肿，贴太阳穴治头痛，又贴脑心，止鼻洪；作枕，治头风，决明胜黑豆”。能”清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘”。《湖南药物志》载其治”昏眩、脚气、浮肿、肺痨、胸痹”。《中华本草》，述其应用较为广泛，载曰：”清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、不利，习惯性便秘。外治肿、癣疾”。现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体、大黄酚、 大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症收效满意，决明子水煎或制成片剂服用。常用决明子炒黄研末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。促进胃肠，清除体内宿便，降低血脂、血压。喝决明子有什么作用。

注意事项： 决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

适宜搭配： 枸杞子、、荷恭弘=叶 恭弘、炒熟的决明子、玫瑰花。

冲泡方式： 需用炒熟的决明子冲泡茶

清热解应该说对痘痘有一定益处，应该还是要配合外部的清洁、清淡的饮食、良好的心情，还有不沾烟酒、不熬夜，保证会有很大的改观。

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