抑郁状态一般持续几天

文/阿秋

初次患上抑郁症需要治疗多久？

所谓的初次就是之一次。

对于之一次患上抑郁症的人，若情况比较严重，则需要药物的介入了。

那么药物治疗需要多久呢？

在我看来，药物治疗期在一年左右的，当然这个一年指的是一个大致的参考时间。对于绝大多数的患者来说均在一年左右，也有一些患者会超过这个时间，比如一年半，或者两年的也有。

除了药物的治疗以外，患者需要结合运动和学习以及心理和治疗，等等手段结合起来治疗与疗愈，那么康复起来就会比较顺利了。抑郁症是可以康复的，但是一定要遵循这些要素，若是做不到这些，就会出现以下这些情况：

1、持续几年都好不了，反反复复，浑浑噩噩，痛苦不堪。

2、即便是好了，若不继续提升和自救，运动，让自己的生活充实起来，那么也是容易复发。

3、很多患者好了之后，容易复发，是因为他的思维还活在过去，还是以前的思维，然后遇到事情了，容易按照旧有的思维方式去思考和看待，也是很容易使自己再次陷入抑郁的世界的。

我们说，活过来之后，你一定要，一定要和过去的自己告别，总结经验和教训，去复盘和纠正自己不正确认知，才能真正地走向强大和智慧。我想你好好认真思考一下这句话：请放过自己。

何谓放过自己？那就是遇到任何事情不去为难自己，与自己和解，与自己的灵对话，去和鼓励自己。自己给自己宽容，自己给自己激励，自己给自己温暖，自己给自己关爱和奖励。

抑郁症患者在服药期间，千万不要觉得自己好了，治疗了三五个月，感觉自己没毛病了，就私自停药，这是极其错误的。

你认为好了，并不是好了，那是药物的控制罢了，过早停药容易复发；治疗不够时间，也是容易复发的。

所以，治疗上要遵循医嘱，你不是医生，不要拿自己的问题来开玩笑，乖乖服从医嘱，定期复诊，足量程（系统、巩固）治疗，那么就可以大大避免抑郁症的复发。

药物就是地基，而运动和学习提升，就犹如是：砖、瓦、钢筋一样，缺一不可。只有这些结合起来，才能打造你强大的灵和身躯。

还有很多抑郁症患者，因为过于依赖药物，他们觉得自己吃了药物就会得到全面的改变，事实上这样的认为是天真和幼稚的。所以他们会本能地抗拒运动和学习提升，包括获取吸收正能量。如是这样做，症状虽然有所缓解，但是你的生命觉悟和思维提升还是停止不前的，这意味着你的人生，依旧没有和动力，依旧没有喜悦和丰收，依旧活在过去中。

在这里，我想告诉你的是：“药物仅仅就是缓解你的痛苦，缓解你不再那么难受了而已，而你的觉悟、你的智慧、你的境界、你的认知、你精神上的支持，等等都将是缺失和停留不前的。你需要去努力，甚至逼迫自己去把这些提升和补给起来，慢慢地，你就会变得有动力和有能量起来的。”

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简介

阿秋，心理师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《家属指引》和《走出心》前者是指导家属如何去帮助焦虑抑郁症患者渡过难关的指引书籍！后者则是帮助焦虑抑郁症患者疗愈焦虑抑郁的灵书籍，它们都能陪你一起强大起来。

以上就是与抑郁状态一般持续几天相关内容，是关于抑郁状态的分享。看完抑郁15岁女儿吃了一年的药后，希望这对大家有所帮助！