张盛舒本周健康运(2015.1.18-1.24)
评论:0白羊座
健康指数:
本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。
开运饮食:
新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。
健身保健:
普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。
健康休闲:
忙里偷到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。
金牛座
健康指数:
身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼。
开运饮食:
凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。
健身保健:
练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心。
健康休闲:
忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷。
双子座
健康指数:
本周你的心情舒畅,身体也非常健康,不过要注意一下防晒,小心皮肤被紫外线灼伤。
开运饮食:
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保养皮肤功效,是你本周的开运食品。
健身保健:
去跳跳芭蕾,让你在锻炼的同时绽放美丽心情。
健康休闲:
晚饭后去公园里散步,不仅能促进消化,还能观赏美景。
巨蟹座
健康指数:
精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。
开运饮食:
牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。
健身保健:
柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
健康休闲:
去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。
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