为什么方便面是波浪形 吃多了有什么危害 为什么不健康

　　在如今的生活中，节奏快，人们为了寻求方便的时候，会选择一些快餐，而方便面就是其中一种，那么为什么方便面是波浪形的呢？吃多了有什么危害呢？为什么不健康呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

　　方便面为什么不健康
　　方便面不健康，问题不在防腐剂，而是在营养搭配。
　　当人们注意看方便面的配料表，会发现一包方便面总共约为109g左右，但是其中油就占了16g左右，而盐占了6~8g。这么来说，吃一包方便面，盐和油的摄入量，就已经要超过了《中国居民膳食指南》每天推荐的——成年人每天摄入盐不超过6g，烹调油不超过25~30g。
　　而且，方便面中大部分是淀粉，其中含有的蛋白质(肉类)、蔬菜量远远少于我们身体所需，长期吃方便面，容易导致营养不均衡。

　　相关知识：方便面内容物：酱包、调味料包、蔬菜包、面饼

　　1、酱包：主要成分就是油
　　酱包重量大约在16g左右，里面主要成分是精炼棕榈油、鸡骨油、(猪骨提取物)、芝麻油、食品添加剂(食用香精)等等。

　　2、粉包：主要成分就是盐
　　粉包的重量在主要内容物有食用盐、谷氨酸钠(味精)、麦芽糊精、植物脂末、鸡肉汤粉、如有糖分、香辛料等等。
　　而粉包的重量在6~8g左右，里面粉末的主要作用就是提味、提鲜，但这里面也都是常规使用的食品添加剂，并没有“防腐剂”出现。

　　3、蔬菜包：主要是脱水蔬菜
　　蔬菜包的重量大概为2g左右，是几种食材中最为“透明”的，里面的内容物就是脱水蔬菜，是新鲜食材通过机器风干、脱水并且密封装进包装袋中的。

　　4、面饼：油炸过、或膨化过的面饼
　　面饼的主要配料有小麦粉、淀粉、植物油、食用盐、谷氨酸钠等等，也是无害、可食用的物质。

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