实心球八字握法的优势 实心球八字握法的优势和劣势

1持球与持球，握球方式一种方法是手食指和中指小手指和小手指放在球的两边，用小手指夹住球男孩两个食指接触，女孩食指间的距离是12厘米拇指紧扣于球体后下方，形成八字，以保持球体稳定另外一种方法是把球放。1持球的动作，双手自然持实心球，使身体的肌肉尤其上半身放松，面对投掷的方向，双脚并列直立2两大拇指紧扣，在实心球的后上方形成“八”字，两手的其他手指则放在球的两侧将球拿住，以保持球的稳定3预备的。二者在于双手投法比单手投法要更容易出力，投掷的距离相对比较稳定实心球的双手投法在投球前准备时，运动者要双手八字交叉拿住球，然后...