八字推球 八字的推算法视频教学

1、在学习的时候，先学习原地的左右手交叉运球，培养手感和空间感，然后再学习移动中的左右手交叉运球，最后应用过标志物4推球的位置和控制球的落点 根据作用力与反作用力，在运球中，你给什么样的力，球就会有什么样的力表。2、“推拨”是指快速推球拨指在做好预备站位姿势的条件下，应即时蹬转右腿，推动右髋向投掷方向推送，上体迅速抬起，在左臂牵引下，迅速转体挺胸，在左侧有力支撑下，依靠身体侧弓反振动能，力量由下肢，经髋腰胸。3、22掌握正确的站位姿势 原地推铅球技术考试要求为“最后用力推铅球前，考生两脚必须支撑地面，然后开始做推球...