夹八字板自由泳换气为什么会翻 夹八字板自由泳换气为什么会翻滚

1好处可以辅助腿部漂浮，控制身体平衡，在练习划臂动作或者练习呼吸动作时可以减少打腿的影响2弊端但是自由泳在使用八字板左右摇晃很厉害。正确来讲应该用鼻子“哼”气，但是实在不行的话就用嘴吹吧，另外吸气时必须用嘴，除非你想鼻子进水 而且换气的时候是必须你已经把气吹出去了才能吸气的 自由泳的话，一般来说三下手一次呼吸蛙泳一次手一次吸气 仰泳你。要学习向左换气，可先把右臂按在浮板上向前伸直不做动作，只用左臂划水，左臂水中向后划水的同时，头向左偏出吸气，左臂离开水面向前伸时，头低下呼气腿部。夹板要翻有以下几种可能性1，划水过中...