包含硬拉正反手可以用八字助力带吗的词条

1、肩部或肱二头肌有伤 正反握会给肩膀和肱二头肌造成压力不均，如果这些部位有伤，也不适宜用正反握，而用助力带硬拉重量大 如果硬拉重量比较大，或者拉起较高，都应当使用助力带，以更好的抓握杠铃。2、硬拉重量大 如果硬拉重量比较大，或者拉起较高，都应当使用助力带，以更好的抓握杠铃。3、2 使用助力带 使用助力带，是比正反握更好的方法正反握左右用力不均，不容易控制平衡，也容易造成左右肌肉发展不均衡，并可能是脊椎有所倾斜，造成危害而助力带则不会有这个影响助力带是缠绕着杠铃和手腕以及手。4、硬拉重量大 如果硬拉重量比...