八字记心 八字记心中

途中跑冲刺跑 示范在前半部分 动作口诀起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺需快速，安全过线要记牢篮球双手胸前传接球 动作口诀两腿前后分开站，双手持球置胸前，手指分开要自然，拇指八字记心间。尺短不足，长有余比喻各有长处，也各有短处，彼此都有可取之处。手指分开要自然，拇指八字记心间指根以上去持球，掌心空出两肘屈后脚蹬地重心移，两臂传球要伸直食指中指把球拨，拇指用力并下压手腕翻转把球传，全身协调是关键教学重点难点 蹬地伸臂翻腕拨指 要求。师父口授 子午卯酉面向天，寅申巳亥侧身眠，辰戍丑未脸伏地，临盆之后记心间6闻语声...