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强壮
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春天，多给孩子吃这5菜2果，好吃好做，孩子猛长个，身体变强壮
俗话说：“一年之计在于春”，春天是一个万物生长的季节，也是孩子长高的黄金时期，相信很多父母都希望抓住这个时期，让自己的孩子长的快、身体更健康，在这时宝妈给孩子吃一些肉类食物外，还要多吃蔬菜和水果。建议家人：春天多给孩子吃这5菜2果，营养丰富，孩子爱吃长得快。 吃五菜菜花 【干煸孜然菜花】 1.准备食材： 准备两朵花菜，去除根茎，切成均匀小块放入盆中，加入一勺食盐，用手抓匀浸泡一会儿，淡盐水能够去除花菜上的农药残留，用清水多洗两遍，沥干水分备用。 切点小葱头、大蒜放在一起，再抓入几粒干辣椒备用。 2.开始烹饪：...
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春天，宁可不吃肉，也要吃这5种高钙菜！孩子猛长个，身体更强壮
春季长个黄金期，这段时间围绕孩子最多的一个问题就是补钙。钙作为孩子成长所必须的微量元素，不仅关系着孩子的身高，更关系着孩子的身体是否强壮。 但是怎样才能有效地补钙呢？不少妈妈会选择给孩子喝牛奶、吃钙片。如果孩子的吸收能力好，这当然是非常简单快捷又有效的方法，但是对于那些吸收不好的孩子，可能钙片吃了、牛奶也喝了，身高就是没起色，这个时候就需要考虑从食物中摄于钙元素了，毕竟植物性的钙更容易被人体吸收和利用，转化率也更强。这5种高钙菜，春天宁可不吃肉也要多给孩子吃，助力成长、长高个，身体更壮实。 一、豆腐豆腐之所以补钙，...
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春夏交际，多喝此养生汤，除湿降热健脾胃，夏天身体更强壮
随着最后一个节气“谷雨”的到来，夏天已经马上来到，大部分地区的气温开始上升。虽然现在仍处于春季，但某些地区的温度已经在夏季。每年春夏季节，它也是最潮湿的时间，应特别注意饮食，特别是“健脾利湿，清热解暑”的饮食。 肉眼看不到身体的湿气。但是，如果身体湿气重，它会对我们的健康产生不良影响。因此，除了每年夏天预防中暑外，除湿气也是必不可少的。有很多方法可以摆脱湿气，但汤是最常见的做法和食物疗法。去湿汤的做法并不困难。它类似于通常的汤。只是我们会添加一些对脾脏和湿气有益的成分，并且对清除湿气和暑热有更好的效果。 这是春季变...