养生八字 养生八字桥

庄子是战国时期杰出的哲学家，学识渊博，还有一套“少私清静寡欲乐观”的养生之道少私 庄子认为私是百症之根一个人如果私心满腹，就会斤斤计较，患得患失，终日不得其安，必致形劳精亏，积虑成疾只有心底。一精 食 “已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空”三避 暑 “人人避暑走如狂，独有禅师不出房非是禅房无热到，为人心静身即凉”四静 气。“童心蚁食龟欲猴行”是养生只需记住八字秘诀若能坚持即可健身强体延年益寿养生人人可为，不需要花大钱，其关键在于心态和坚持童心保持一颗童心尽量使自己保持一颗童心，抛开一切烦恼与忧愁儿童的心理最。想...