3种食物营养好吸收，被称为“健康果”，适合脾胃差的中老年人

对于大部分中老年人来说，脾胃虚弱是比较常见的一种症状，脾胃虚弱不仅会影响人的胃口，而且非常影响营养的吸收。 因此，对于这部分脾胃虚弱的中老年人来说，在平日的饮食中一定要格外的讲究。这3种水果被称为是“健康果”，营养丰富好吸收，非常适合脾胃虚弱的中老年人食用。 1.红枣 红枣是我们生活中常见的一种水果，同时，红枣也是一种上乘的滋补佳品，被称为是“活的维生素丸”。红枣中不仅含有大量的维生素，而且其含有的环磷酸腺苷和山楂酸等成分也非常的丰富,不仅如此，红枣中还含有大量的蛋白质、脂肪、糖类以及钙、铁、磷等多种微量元素，营...