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怎么减掉腹部肥肉 怎样减去肚子上的肥肉?有成
说到怎样减去肚子上的肥肉?有成功案例吗?男性,想必大家都有一定了解,有人问如何锻炼才能减去自己肚子上的赘肉,另外,还有人想问怎么快速减掉肚子上的肥肉,这到底是怎么回事?其实怎样可以快速减掉肚子上的肥肉,下面就一起来了解下怎么减掉腹部肥肉,希望能够帮助到大家。 怎样减去肚子上的肥肉?有成功案例吗?男性 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,...