来源：台海网

台海网2月20日讯 据福州日报报道 记者19日从气象部门了解到，由于气温下降加上暖湿水汽充沛，20日、21日福州山区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。

19日16：15，市气象台发布霜冻蓝色预警信号：受冷空气影响，19日夜里开始气温明显下降，20日~21日福州市区和高新区气温较低；晋安区和马尾区北部的高海拔地区最低气温-1℃~1℃，有霜或霜冻，局部有结冰；其余地区2℃~4℃。

气象部门提醒相关部门要按照职责做好防霜冻准备工作；对农作物、蔬菜、花卉、瓜果、水产养殖、林业育种要采取一定的防护措施；农村基层组织和农户要关注当地霜冻预警信息，以便采取措施加强防护。

19日是二十四节气中的雨水，雨水和谷雨、小满、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进；与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，形成降雨。雨水节气的含义是降雨开始，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。

随着雨水节气到来，天气渐暖的同时冷空气活动较频繁，导致天气阴晴不定、忽冷忽热，“倒春寒”时有发生，细菌病毒活跃。此时节应如何保健养生呢？19日，记者就此采访了福州市中医院呼吸内科副主任医师陈妍杰。她表示，此时节人体皮肤肌理开始疏松，御风寒能力减弱，适时适度的“春捂”必不可少。

“当温度骤降时血压会明显升高，容易诱发心脏病、心梗等，特别是老年群体；儿童则容易因气温改变而引起呼吸系统疾病，诱发感冒。”陈妍杰表示，雨水时节仍要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，不要急着减衣。中老年群体血压高的要注意每天监测血压；有头晕、头痛、肢体麻木症状加重的，要及时就医，不可麻痹大意。

陈妍杰还给大家推荐一道健脾祛湿、益肾固精汤品——淮山芡实扁豆排骨汤。材料是山药、芡实、炒扁豆、黄芪、白术和猪排骨，烹调前先将排骨洗净切块，置沸水中焯过；黄芪、白术煎煮取滤液，与芡实、山药、炒扁豆、排骨同移到煲锅内，煲熟后调味即可。（记者吴晖林文婧通讯员 李卉）