全国爱眼日的来历是什么 全国的爱眼日是哪一天

　　全国爱眼日是在每年的5月5日的这一天，而这个的节日也是因为是天可以刻大雪的眼科教授和流行病学家教授而一起提倡的，而也是设定了每年的5月5日，而在这天里，我们更加要了解好眼睛的重要性，一起来看看全国爱眼日的来历是什么 全国的爱眼日是哪一天吧。

　　1.全国爱眼日是哪一天

　　每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

　　2.全国爱眼日的来历

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

　　受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

　　1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　3.如何爱护好我们的眼睛

　　卫生用眼

　　注意用眼卫生

　　无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

　　注意眼睛锻炼坚持做眼保健操

　　朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

　　眼睛对我们来讲都是很重要，没了眼睛，我们看不到色彩，看不到人群，看不到世界，看不到快乐，对于眼睛都是如何卫生用眼？而在对于用电脑的时间或者是看书的时间里都是 不可以太长，最好就是在每次40分钟的时间里就休息下10分钟，让眼睛好好放松，当然了，也是可以做下眼保健操。

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