五格是指姓名学中的天格、人格、地格、总格、外格。五格起名核心就是将人的姓名按五格剖象法来解释。五格剖象法是目前比较流行的一种取名法，也具有较强影响力。给子女后代取名时不妨做个参考，如果发现自己名字数理不理想，可以用笔名、网名等常用名去补救。

五格代表的运行，天格：为父母运，对个人命运影响不大。

  人格：为一个人的主运，一个人的命运好坏主要看人格。地格：为“前运”，主要为前38年的命运。总格：为“后运”，主要为中年到晚年的命运。外格：为“副运”，代表着社交活动、人际关系、环境家居、同辈关系等。

五格数理的计算原则与方法，五格数理计算原则。

  必须以繁体字来计算，繁体字的字画笔数以《康熙字典》为准。数字的笔划数理以本身所代表的数理来计算。即：一为1画、二为2画……六为6画、七为7画……十为10画。数理超过81回归到1。

有些部首按规定笔画计算。“氵”三点水算四画。如：清、洁等；“扌”手旁算四画。

  如挑、拨等；“月”算肉旁六画。如服、肪、脉等；“艹”算六画。如英、苹、蓉等；“辶”算七画。如达、迈、迅、过等；左“阝”算八画，阳、阴、陈、陆等；右“卩”算七画，如即、邓、邝等；“王”算五画，如琬、珀、玫、瑰等；礻（示），以示字计为五画；衤（衣），以衣字计为六画；“犭”算四画。

  如狄、猛、独等；忄（心），竖心旁，以心字计为四画。五格数理计算方法

天格：分为复姓与单姓两种计算方法。复姓为姓氏相加。例如：上官燕儿繁体为上官燕兒，天格为（上）3+（官）8=11单姓为姓氏+1。例如：程小华繁体为程小華，天格为（程）12+1=13

人格：姓氏最后一个字与名第一个字相加。

  例如：上官燕兒，人格为（官）8+（燕）16=24程小華，人格为（程）12+（小）3=15

地格：分为单名和双名两种。复名，为名字的笔画数相加。例如：程小華，地格为（小）3+（華）15=18单名，为名字+1。例如：程華，地格为（華）15+1=16

总格：姓名的总笔画数。

  例如：上官燕兒总格为：35；程小華总格为：30

外格：计算方式分好几种。单姓复名，总格减去人格再加1。例如：程小華，外格为（程小華）30-（程小）15+1=16复姓复名，总格笔画数减去人格笔画数。例如：上官燕兒，外格为（上官燕兒）35-（官燕）24=11单姓单名，为2。

  例如：程華外格为2；复姓单名，总格减去人格再加1。例如：上官燕，外格为（上官燕）27-（官燕）24+1=4。