因跑道线的方向总是朝前的，有利于矫正八字脚不过，要随时注意自己膝关节和脚尖 的方向3反复练习从高台阶上往下跳的动作跳的时候，要把两脚尖并拢一起跳，不论是内八字脚还是外八字脚，脚尖都会朝前练习成为习。

这是正常现象，不需要特别去矫正它但可以经常提醒孩子走路脚尖朝前，或牵着他在划有直线的路上行走，让他单独沿着直线行走去取玩具，经常训练，孩子就会逐渐改变过来孩子走路“内八字”的矫正方法 孩子走路的时候，脚尖有。

1直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善2跑步矫正，掌握跑。

8双脚成内八字状多为女性的站姿，有软化态度的意味许多女性在担心自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采取这种站姿。

1预备面朝门板站立，脚尖脚跟都要并拢在一起，鞋尖抵门板，头颅上领，下巴回收，挺胸收腹，两手自然下垂，舌抵上腭，两眼轻闭或微合全身放松，肌肉和肌腱松弛不绷劲，大腿根部始终保持一股向上的张力，全身其它部位尽。

站姿又是训练其他优美体态的基础，是表现不同姿态美的起始点基本姿势双脚呈垂直方向接触，其中一脚跟靠在另一脚窝处，两脚尖对两斜角，如一“丁”字，所以叫丁字步丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。

跳的时候，要把两脚尖并拢一起跳，不论是内八字脚还是外八字脚，脚尖都会朝前练习成为习惯后，走跑起来就会克服八字脚了4踢毽子，不仅是一项健身运动，也可以作为矫正八字脚的练习外八字脚用脚内侧拐踢毽子，内。

自己瞧得起自己别人自然就不会说什么只是大家少见多怪罢了，一段时间后他们习惯就好了，在这段时间里，不要改变自己对自己的任何看法，保持自信我觉得男生内八字好看，至少比那些大大咧咧的好不要管别人，做自己啦。

2踝关节内外侧韧带力量不均衡内侧弱，大腿内收肌群薄弱或者外侧过分发达3没有掌握跑或者走的正确姿势等等，其中第二条原因是最主要的外八字的原因虽然有一部分先天遗传因素，但更多的人是走路或站立时一切正常，但一。

1小八字步垂手站 要求身体直立，双肩放松，双臂自然下垂，头对着正前方，目视前方，双脚脚后跟并拢，脚尖对着2点和8点方向，这就是小八字站位见上图2丁字步垂手站 要求前脚脚后跟与后脚脚心处成90度，头。

可以采取以下的方法1走路时，人的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离2要经常有意识地进行矫正练习，如在沙土松土或湿地上走，然后观察脚印，看脚尖是否朝正前方3练习从台阶上往下跳跳的时候，要把双脚尖并拢。

人在下等人的时候脚尖外八是正常的，但也有的人不是外八，你车祸以后并腿下蹲时脚跟不能着地这是车祸后的后遗症，要慢慢的恢复就会好的。

保持脚跟和脚尖在直线上步伐应由小到大，由慢到快3用直线跑步法 在地上拉一条布带，让脚掌平行于布带跑，也可以踩着布带跑，保持脚跟和脚尖正对着前方但如果八字脚十分严重，要及时送到医院诊治。

脚尖，如果是指双脚大脚趾合并的话，脚跟是分开的，形成内八字 脚尖，如果是指双脚大脚趾合并的话，脚跟是分开的，形成内八字。

双脚尖靠拢成内八字形站稳，上身正直，双臂自然打开，膝盖微弯向内并在一起大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转开，继续大腿用力使双脚收回这个时候是脚跟并拢，脚尖向外，外八字脚型。