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三世姻缘算命准不准 三世姻缘表可有解决之法

  心脏对于人的重要性,相信不用说大家也都知道,那么,怎样才能知道你的心脏看不好呢?不妨从下面三个地方看一看!

  第一处:看鼻梁根

  鼻梁根部,也就是两个内眼角的中间, 有很多人在这个地方会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,我们称它鼻褶心征。

  一般小孩子,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞, 如果是大人出现这个问题,一般多是心脏的问题。

  第二处:看拇指根

  拇指的指根处这个地方,如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话,一般代表可能是心脏的一些问题,要抓紧去看医生。

  第三处:看大鱼际

  在我们手上最饱满的这个地方,也就是我们的大鱼际,这里的部位应该是最饱满,最有弹性的,但是很多中老年人,心脏不好的人,大鱼际缺乏弹性。

  我们用拇指按压这一块,最鼓的地方给它摁下去,然后手起来,如果它是松松散散的,回弹很慢,代表心血循环系统功能下降,特别需要注意心脏的保养了。

  怎么保护我们的心脏

  心脏是人体最重要的器官,心脏的健康尤为重要,那么,我们该如何保护我们的心脏健康?

  每天半杯核桃

  加州心血管疾病专家拉里·桑特拉博士表示,核桃中富含的α亚麻酸(一种欧米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶鲁大学研究发现,每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃可改善血管功能。

  关注起床心率

  美国心脏病专家皮埃尔·西奥多博士建议,早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间,应该看医生。

  避开污染空气

  华盛顿大学研究发现,吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚,诱发心脏病。《大气环境》杂志刊登一项研究发现,空气中污染颗粒在冬天清晨达到峰值,因此,下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时,最好在室内运动。

  每天吃1杯豆类食物

  美国《内科医学档》杂志刊登一项新研究发现,每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆、黑豆或鹰嘴豆等豆类,坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。

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