通过Taqsim进行热身或舒缓拉伸 因为Taqsim的动作通常比较轻柔和缓慢，很适合作为跳舞前的热身或者跳舞后的拉伸舞蹈，比如有很多baladi的演出，舞者都会以一段Taqsim作为开头通过Taqsim练习即兴 因为Taqsim都是即兴创作，所以如。

1肚皮舞 东方舞 通过骨盆臀部胸部和手臂的旋转，以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出了性感优雅柔美的身体语言和舞蹈艺术，充分发挥出女性身体的阴柔之美2肚皮舞 东方舞 一种对全身都有益。

肚皮舞可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德UT琴耐笛Ney地尔巴卡Deblek手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有。

宗教舞蹈节日舞蹈 宴会跳舞 闺房舞蹈，作战跳舞和街道舞蹈按照舞蹈形式分为宫廷舞民俗风东方舞等 二按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类 现代和古代埃及流派土尔其风格欧美艳舞阿拉伯风格 印度。

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4，东方舞天竺少女难度系数3颗星 整支舞学习时长35分钟 对于喜欢东方舞，或者本身走性感妩媚路线的小姐姐来说，除了嗨还想美丽动人那么， 彰显女性身体线条和自身魅力的东方舞，一定能够给观众带来视觉盛宴这支。

1减去腹部赘肉 肚皮舞腹部抖动相当激烈在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实2让人兴奋的塑身法。

东方舞是专门针对女性设计，以展现女性优美为主的舞蹈风格主要以埃及风格音乐为表演乐曲，在舞台上以美不胜收的表演闻名。

最大的区别是舞种的不同广义的“东方舞”是指区别于欧洲的所有舞蹈形式，狭义的“东方舞”就是指肚皮舞中东阿拉伯地区的女性舞蹈起源于上古时期人们对大地自然力及神_的崇敬之情，突出地展现了生殖崇拜精神由。

挺大的学东方舞需要购买或租赁相应的服装和专业的舞蹈鞋，在专门的舞蹈学校培训，参加演出时还需要支付演出费用化妆费用等，因此是一笔不小的花销东方舞是一种源于中国的舞蹈形式，融合了中国传统舞蹈现代舞和国际舞蹈。

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