气郁体质如何调理，气郁体质的形成是一个漫长的过程，涉及到很多复杂的先后天条件和现实因素一般来说，身体虚弱先天不足的人，最容易形成气郁的倾向下面分享气郁体质如何调理 气郁体质如何调理1 1生活起居方面 要规律作息保证睡；如果病人是痛苦或痛苦或乳房腹痛，月经腹部，痛经或吞咽障碍，如果有异物或颈部和肿瘤qi或腹痛，肠道，凳子，不快乐或反复，头痛头晕气郁体质的表现 气体质量往往表现出来速度非常生气，易兴奋，或担心，胸闷不舒服。

1气郁体质的人 2工作压力大，精神压抑的人 3情绪起伏较大，容易急躁的人 4食欲不佳的人 5睡眠质量差，健忘的人 6月经不调，偏头痛，抑郁症等属于气郁型的人 第三部运动调养 1气郁质；总体特征气机郁滞，以神情抑郁忧虑等气郁表现为主要形体特征形体瘦者为多常见表现神情抑郁情感脆弱烦闷不乐舌淡红苔薄白脉弦心理特征性格内向不稳定敏感多虑发病倾向易患脏躁多指女性精神。

中医认为，气郁多由忧郁烦闷心情不舒畅所致长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康 气郁体质的表现特征 1神情忧郁，情感脆弱，烦闷不乐 2多愁善感，忧郁，焦躁不安 3经常无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠 4容易受到；–这个貌似没多大关系吧性格是从小养成的和家庭环境生活的周边环境有很大关系和什么八字没多大关系金木水火土都占的人 中医理论中，如何判断体质是什么型？金木水火土 中医体质学主要是根据中医学五行脏腑精气血等基本理论来确定人群。

气郁体质是一种以内向不稳忧郁脆弱敏感猜疑为主要表现的体质状态，在这种体质状态下，人多为消瘦孤僻内向苍白或发黄易怒或抑郁，抑郁，易多愁善感，心胸狭窄，胸闷，舌淡红，苔藓薄白气郁是中医术语；1精神因素包括心理压力思虑过度突发性精神刺激长期熬夜等原因2遗传因素还有一部分人与先天遗传关系密切，有些人容易出现肝气不舒，出现气郁的倾向难以避免小贴士 生活中气郁体质大多数都是后天情志不遂造。

每个人的体质是不一样的，我们要根据自己不同的体质来调理自己的身体状态，减少一些疾病的发生，如何调理气郁体质？这样的问题还是比较常见的，如果气郁体质严重的话还会诱发一些更加严重的疾病，下面的这些调理方法不妨去尝试一下。

气郁体质的人性格怎样

1、饮食养生适补肝血，少量饮酒 在饮食方面，气郁体质的人比较适合橙子橘子柚子陈皮洋葱丝瓜包心菜香菜萝卜槟榔玫瑰花茉莉花等食物，而龙眼红枣葡萄干蛋黄等可以补肝血气郁的人也会上火，在。

2、气郁体质者具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，常常表现为肝气犯脾，脾胃不和，食养要点是理气解郁调理脾胃，严格遵从饮食禁忌1常用多用食物 多食行气解郁调理脾胃功能的食物，如大麦小麦荞麦高粱牛奶蘑菇黄。

3、人可分为九种体质类型，其中 健康 的平和体质仅占33%，而其他8种体质偏颇体质占到67%，居于前4种的则是，气虚体质湿热体质阴虚体质和气郁体质#9654阳虚体质 表现总是手脚发凉，不敢吃凉的东西性格多沉静。

4、形体征兆 体形基本偏瘦，喜欢唉声叹气，并经常心慌失眠性格表现 这类人一般都多愁善感，敏感而脆弱易发疾病 以抑郁症居多，偶发失眠肿瘤乳腺增生神经官能症等疾病气郁体质，顾名思义，总会感觉莫名其妙的。

5、四火型气郁体质 火型人由于阴虚火旺，造成肺脾肾水源不足，任脉不通畅，气机上逆，不能肃降，就会导致气郁临床上称阴虚合并气郁，并发**不调失眠健忘燥狂症治疗时应以通任脉为主除了要滋补肾阴外，一定要采用醍醐灌顶。

气郁体质属于哪一型

四土型气郁体质 土型人如果痰蒙心窍，清气不能上扬浊气不能下降，加上精神刺激，导致肝郁气滞，情志不畅，造成气郁体质，临床上称痰湿合并气郁并发病理性闭经乳腺增生抑郁症，甚至精神异常治疗时应以豁痰开窍为主，这样的体质不解。

这样的体质治疗时既要补气又要化痰，水谷与元气不相两立，去不了痰湿，是补不了气的，否则会越补越糟四土型气郁体质 土型人如果痰蒙心窍，清气不能上扬浊气不能下降，加上精神刺激，导致肝郁气滞，情志不畅，造成。