宝宝的水果辅食要怎样来吃。我们需要遵守宝宝辅食添加的基本规则：1.最开始吃辅食从不易过敏的水果开始添加；2.刚开始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的；3.不要用果汁代替水果或者果泥。

水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种。

第一阶段，单一水果添加。水果辅食添加的第一个阶段，推荐从苹果开始添加。苹果中含有果胶、粗纤维、以及各种微量元素。生着吃苹果治疗便秘；蒸熟了吃苹果可以治疗拉肚子。

所以刚开始添加辅食的宝宝，可以把苹果蒸熟了，压成泥状，来给宝宝吃苹果泥或者加到米糊中来吃。

这个时候，尽量选择不易过敏的水果，比如苹果、梨、猕猴桃等。以单一的水果泥来进行添加。

第二个阶段，混合型水果泥。当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶。

做法：自制酸奶50毫升，香蕉四分之一个，牛油果泥一勺，混合所有材料，打成奶昔。

第三个阶段，把水果做进主食中。把水果当成配料，做进主食中，会让宝宝吃的更多更好。也可以做成甜点，增加孩子饮食的多样性。

推荐：苹果山楂汤

材料：苹果半个，山楂四五颗，大枣三颗

做法：

1.山楂去核切片，苹果去皮切小块，大枣去核切片。

2.锅中放水，水沸后下入食材，煮至食材软烂就可以了。

山楂虽然酸，但是大枣和苹果都是甜的综合之后，酸酸甜甜，很适合孩子开胃。

水果辅食的添加，可以有各种各样的形式，妈妈们都记住了吗？