2020年发生的最大的事情就是肺炎的到来，本该轻松的过个好年，却被疫情控制在家里。虽然我们在家里，但是对于肺炎的了解还是很多的。每当有大事发生的时候，便会有很多顺口溜和口诀的产生。这不仅方便了我们记住要点，而且能够用正确的方式保护自己免受感染。今天我们一起来了解一下防顺口溜和防口诀有哪些？

防顺口溜

生活方式篇

讲卫生，勤洗手，不让身上留；

戴口罩，遮鼻口，个人防护记心头。

多蔬菜，多水果，增强自身抵抗力；

睡眠足，水喝够，生活方式不简陋。

多通风，空气好，身边便会少；

人多处，要少去，亲朋好友暂不聚。

野味儿，多，市场不要凑。

做饭菜，得讲究，生熟食材要分开。

在家中，稳心态，一日三餐不可少；

耐寂寞，网络聊，保健操来做一做。

消液， 调配比，戴上口罩和手套；

喷一喷，抹一抹，做好消护全家。

板蓝根，没有效，目前没有特效药；

蒸醋熏，瞎胡闹，正确消才有效。

体不适，快就医，门诊看发烧。

坚定信心篇

信医生，听医嘱，医患本是一家亲；

不信谣，不传谣，携手共抗病逃。

防口诀

*普通人群如何做好个人防护？

少出行，不聚会，戴口罩，勤通风，多洗手，少熬夜

*老年人、有基础疾病的人、孕产妇如何做好个人防护？

学知识，勤监测，少出行，律生活，遵医嘱，善喂养

*婴幼儿及儿童如何做好个人防护？

勤洗手，少出行，戴口罩，多通风，均营养，足睡眠

*去过疫情高发地区或接触过疫区人员人群如何做好个人防护？

先报告，后独处，勤监测，及时诊，勿公交，戴口罩。

*居家隔离人群如何做好个人防护？

独居住，少接触，严监测，勤洗手，戴口罩，常乐观

*返岗上班人群如何做好个人防护？

查身体，戴口罩，自行往，常通风，少，勤洗手

*因其他疾病去医院就医的病人和陪人如何做好个人防护？

少就医，先预约，自觉检，资料齐，严防护，少接触

解释：

少出行——尽量不外出，宅在家，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。

戴口罩——出门戴口罩。特别是到人员密集和密闭的公共场所时，本人为疑似病例或密切接触者或居家隔离人员和与这类人员的接触者均需佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，必要时佩戴N95口罩。

多洗手——养成良好的手卫生习惯。在准备食物、餐前便后、触摸自己五官前、咳嗽或打喷嚏后、接触、动物和公共场所用物、外出回家、照顾病患等情况后，都要用肥皂或含酒精的洗手液流水洗手至少20秒。

多通风——室内开窗通风换气，每天2—3次，每次不少于30分钟。

自行往——外出尽量不坐公共交通工具，可选择步行、骑行或自驾车。

律生活——生活有规律，保障睡眠少熬夜，适当锻炼，饮食均衡。

勤监测——特别是居家隔离人群，老年人、有基础疾病的人、孕产妇，去过疫情高发地区或接触过疫区人员人群，每天至少测量体温两次，观察可疑症状。出现、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、酸痛等可疑症状时，立即自行隔离，视病情按要求送机构就诊。孕产妇还要监测胎动等妇产科情况。

独居住——居家隔离人员和疑似病人最好单独居住或独处一室，不与他人密切接触，拒绝探视。

少就医——疫情高峰期，原则上不提倡去医院，或尽量少去医院，有其他慢或一般疾病按常规处理或可优先选择正规的互联网医院就诊。

先报告——去过疫情高发地区或接触过疫区人