爆发式起跑和八字步 爆发式起跑和八字步的区别

1爆发式起跑快，爆发式起跑可以瞬间启动后腿可以增加与地面的摩擦，快速提高速度2八字起跑的短跑主要分为起跑途中跑冲刺跑三个阶段起跑过程包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个阶段 听到“各就位”口。八字起跑100米必须采用蹲踞式起跑，但是蹲踞式起跑也有很多种，比如爆发式起跑，八字式起跑等等，这些是没有限制的，只要是采用蹲踞式起跑就没问题，千万记住不要抢跑，认真听枪，快速启动使劲摆臂，一甩一加速，切记不要抢。一100米的起跑是用蹲距式起跑听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势，听到喊“预备”时，重心抬起并前移重心屁股上抬...